我不知道真正餓孩子一頓的多不多，但我知道，有這想法的肯定不少。

餓一頓到底有沒有用？

如果孩子還小，尤其是1歲以下的寶寶，我是不建議這么簡單粗暴餓一頓的。

不愛吃飯的問題，很大，原因很多，餓一頓可能下頓會吃的好，但是往后呢，不一定會好好吃，也不能一直餓著。

其實(shí)小寶寶真正“無理取鬧”的時候并不多，大多都是有原因的，找到背后的原因，才可以從根本上解決問題。

只不過，要找原因，確實(shí)有點(diǎn)費(fèi)勁。

也可以去公眾號查看更多餐單食譜，點(diǎn)媽輔食

01

長牙、生病、氣溫和環(huán)境的變化，看護(hù)人的變換等，這些客觀因素，都會讓寶寶吃輔食的興趣不高。

這里主要分析一些主觀因素

1歲以下的寶寶，我簡單列幾個最常見的原因，1歲后的寶寶，可以看文章第二部分。

6-7個月

寶寶太餓或者太困、太累。

盡量選個寶寶狀態(tài)好的時間來喂，容易接受新食物。

不愛單獨(dú)吃菜泥肉泥，或者不喜歡混合米粉吃。

怎么吃不重要，寶寶怎么喜歡怎么來就行。

嘗試的次數(shù)還少

剛開始嘗試不愿意吃很正常，多嘗試幾次。

家長太焦慮，或者強(qiáng)迫喂食

這樣寶寶會對輔食有不好的印象，盡量放松，這個時候多吃兩口少吃兩口不用特別緊張，盡量養(yǎng)成好的習(xí)慣比較重要。

8-9個月

寶寶想要自己吃，家長擔(dān)心吃不多，堅(jiān)持喂。

最重要的就是這個了，放手讓寶寶接觸食物，了解食物，用不了多久，就會有驚喜。

寶寶不喜歡吃糊狀食物

這個時候很多寶寶想要嘗試固體食物了，只吃泥糊狀已經(jīng)不能讓寶寶滿足了。

寶寶不喜歡某種食物

要允許寶寶有自己的喜好，試試不喜歡的食物多次嘗試，換種做法，和其他食物混合等，實(shí)在不喜歡，就用同類食材替換。

喂的時間不對

這個時候，可以選擇在寶寶餓的時候喂輔食了，不要在半飽狀態(tài)。

不要過于焦慮，不要強(qiáng)迫進(jìn)食，是每個階段都需要注意的問題。

10-11個月

給寶寶的選擇太多

選擇多了往往會只挑自己喜歡的吃，不要一次性全部拿到寶寶面前，可以分開提供。

零食多了

這個階段寶寶接受的食物比較多樣了，出去玩的時候，也會有人開始送各種零食了，寶寶胃很小，零食吃了很可能會影響正餐，盡量不要在飯前吃任何東西。

夜奶多了

這個階段可以逐漸引導(dǎo)停止夜奶了，如果夜奶過多，可能會影響第二天的食欲。

不要過于焦慮，不要強(qiáng)迫進(jìn)食，是每個階段都需要注意的問題。

02

1歲左右，寶寶會經(jīng)歷并覺、大腦飛躍期、自主意識提升等，寶寶很容易出現(xiàn)不愛吃輔食的情況。

很多之前吃的好的，現(xiàn)在也不好好吃了。

這個時期，最常見的幾種原因，可以看下。

輔食和奶的時間安排不合理

比如餐次太多，兩餐之間間隔太短，寶寶到了吃輔食的時間，可能還不餓，就不太想吃。

或者間隔太長，寶寶等不及，吃輔食前已經(jīng)吃了零食，正餐就吃不下了。

或者吃輔食的時間，和睡覺時間重疊，太困了沒有吃飯的興致。

一般可以安排三餐，然后看寶寶需要，在兩餐之間安排點(diǎn)心。

零食太多

看看是不是出去玩的時候，吃了別人送的零食，或者飯前已經(jīng)吃了什么食物，很容易影響正餐。

性狀不合適

如果寶寶想吃硬的，卻給了軟的，想吃軟的，卻都是硬的，寶寶很可能就不愛吃，注意觀察寶寶狀態(tài)，提供合適的性狀。

輔食比較單一

這個時候，寶寶對食物的口感、花樣可能會有一些要求了，可以試試變換一下做法，經(jīng)常更換食材和種類。

前面說的那些原因，比如想要自己吃，不要太焦慮，不要強(qiáng)迫喂食等，也有可能是一部分原因。

03

小寶寶我一般建議是盡量包容一下，找對原因，才好對癥下藥。

如果是大孩子，而且確定是因?yàn)?strong>習(xí)慣問題才不愿意吃飯，那就餓一頓吧，說不定就好好吃飯了。

注：本文由”點(diǎn)媽輔食“原創(chuàng)，寶寶營養(yǎng)搭配，每日餐單，輔食食譜，可以到公眾號看看，點(diǎn)媽輔食。