她從小飲食就是按量給予，控制高糖和碳水的攝入。大概在六歲以后直到現(xiàn)在，都是和我們同餐，沒有區(qū)別。通過訓練，我們讓她知道適可而止，她現(xiàn)在可以做到了。

高熱量食物沒有對她嚴格禁止，家人共享的特殊環(huán)境（聚餐、聚會或慶?；顒樱r可以有少量的嘗試，但她明白高熱量食物對她身體的不利影響，理解家長的善意勸阻。

在我們家所有的食物都是開放的。這是我從小灌輸她你需要什么媽媽都會給，只是讓媽媽知道你吃了什么。所以一直以來她沒有偷吃的行為。

晨晨沒有經(jīng)歷過多的康復訓練。僅僅是在幼兒期有過幾次強化肌肉的訓練（抬頭、翻身和腿部力量的訓練）以后有媽媽的幫助和訓練。

晨晨的運動習慣完全是有媽媽的陪伴。

游泳是最好的選擇，這對她的脊柱有很大的幫助。但是，就減肥來說，還是靠七分吃，三分練。

對我來說，她每次的情緒失控都是好事。因為這讓我知道是什么原因讓她失控，下次可以避免同樣的事情發(fā)生。應對的方法是見招拆招，包括嚴厲懲罰，沒收她心愛的東西，等她很努力地改正錯誤，表現(xiàn)好了，再還給她。日復一日地重復，這兩三年以來，已經(jīng)很少出現(xiàn)情緒失控了。

晨晨有情緒激動的時候，媽媽會給她時間平復心情，冷靜思考。然后讓她換位思考問題，這樣做可以很快平息下來。另外，她每周有一小時的心理輔導課。這幾年，情緒失控的問題很少發(fā)生了。

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