身體是自己的，身體健康比什么都重要。在忙于工作與事業(yè)的同時，要注意身體的鍛煉與健康的保養(yǎng)。有了健康的身體，才能延續(xù)自己的存在，才能享受快樂與幸福。女性任何時候都不應該放棄保養(yǎng)，保養(yǎng)不僅僅是讓自己年輕漂亮 ，更重要的是保養(yǎng)是一種生活的態(tài)度。

人的生殖系統(tǒng)是發(fā)育最晚的系統(tǒng)，生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟象征著人整體成熟。女性生殖系統(tǒng)的衰老又是在人的一生中最先開始的，女性的生理功能30歲左右達到高峰，而后逐漸下降，生殖系統(tǒng)衰老的癥狀也隨之出現(xiàn)。

養(yǎng)生養(yǎng)生，養(yǎng)根才生。女人如花，一朵漂亮的花是靠肥沃的土壤和干凈的水來滋養(yǎng)的，子宮和卵巢就好比花的根部，面部則是花朵。要想花朵更加漂亮，就要從根養(yǎng)起，也就是生殖系統(tǒng)。目前便秘、月經(jīng)不調已成為諸多女性的通病。很多人年紀小小就得了婦科疾病，很多人因為夫妻生活不和諧導致家庭破裂，更有身邊朋友及明星被宮頸癌等婦科疾病奪去生命。

女性的生殖系統(tǒng)非常堅韌又非常脆弱，極不易保養(yǎng)，營養(yǎng)補充不足、健康維護不利、經(jīng)期不調、房事不潔、懷孕不成功，流產(chǎn)等等，無一不損傷生殖系統(tǒng)。

生殖系統(tǒng)健康與否直接關系整個機體的雌激素水平。生殖系統(tǒng)健康，內分泌能隨生理周期準確地分泌雌激素、黃體素，于是經(jīng)來經(jīng)去，不腰酸、不腹痛、心情輕松愉快。生殖系統(tǒng)健全，背挺、腰細、胸部堅挺、臀部結實、大腿無贅肉、下腹不凸挺、無眼袋、無皺紋、無痤瘡，無色斑。

雌激素可以抑制血液中的脂肪含量，控制脂肪的分布；雄激素可以燃燒脂肪；胰島素可以分解代謝身體內的糖分；內分泌失調的話容易造成脂肪堆積，導致肥胖。

健康的子宮生育健康的寶寶。當生殖系統(tǒng)不健康的時候，比如懷孕的時候腎虛，有可能生出的寶寶腎氣不足；懷孕的時候雌激素，雄激素偏高，或偏低，生出的寶寶也可能是不健康的。生殖保養(yǎng)不好，卵巢機能下降，導致卵巢早衰；生殖系統(tǒng)衰老，可能提前進入更年期：脾氣變得暴躁、喜怒無常，失眠多夢、記憶力下降、免疫力下降、月經(jīng)紊亂 、甚至絕經(jīng)；皮膚開始松弛下垂，皺紋、老年斑陸續(xù)出現(xiàn)，快速進入衰老。

所以生殖保養(yǎng)，無論是對于女性的美麗、下一代的健康、還是健康生活，都是非常重要的，不可忽視的。女性一定要好好呵護健康和美麗的源泉——生殖系統(tǒng)！