作為一名資深拖延癥患者，一些痛苦顯而易見(jiàn)又讓我深刻。

當(dāng)我腦海里心心念念，必須執(zhí)行某種操作，去做某一件事時(shí)，這種想法，隨著時(shí)間過(guò)去，他真的是隨時(shí)間過(guò)去了。

我的想法，始終都只是想法，而很難有實(shí)現(xiàn)的那一天。

從而帶給我很大的痛苦，這種痛苦是對(duì)自己批判的結(jié)果。

而當(dāng)我不去批判自己時(shí)，我是快樂(lè)的，因?yàn)槲也恍枰惺苋?zhí)行一件事時(shí)帶來(lái)的痛苦，這種痛苦可能是事情的難度帶來(lái)的，也可能是失敗帶來(lái)的。

對(duì)執(zhí)行一件事情的憧憬，能夠產(chǎn)生足夠的多巴胺，從而讓人陶醉其中，而當(dāng)事情執(zhí)行過(guò)程之中，多巴胺很快就會(huì)消耗，從而因?yàn)閳?zhí)行之中的挫折，而帶來(lái)內(nèi)啡肽。

很多人都會(huì)在無(wú)時(shí)不刻從腦海之中形成各種各樣的想法，這些想法雖然天馬行空，但是給人帶來(lái)快樂(lè)，這種快樂(lè)形成的原因，便是對(duì)事情的憧憬。

而一件事情，當(dāng)人們有動(dòng)機(jī)去想之時(shí)，已經(jīng)說(shuō)明了這件事足夠憧憬，足夠讓人快樂(lè)。

而讓這種快樂(lè)最大化持有下去的辦法，便是不斷去想，而非去做。

想的越多，事情甚至能在思想之中實(shí)現(xiàn)，而一旦去做，便是打破這種多巴胺帶來(lái)的享受平衡，從而反過(guò)來(lái)形成了內(nèi)啡肽。

首先，能實(shí)現(xiàn)的事情，或者說(shuō)，容易實(shí)現(xiàn)的事情，本身具備的憧憬就不多，因而多數(shù)人都不會(huì)浪費(fèi)多少注意力去想，而只有難度達(dá)到一定程度，比較困難完成，而完成之后能夠帶來(lái)巨大價(jià)值的事情，才有去想的動(dòng)力。

因而，憧憬的美好越大，執(zhí)行的痛苦也就越多，進(jìn)而，多數(shù)人的選擇便是，將這種想法永存。

而如何將美好的憧憬永存，答案便是無(wú)限拖延下去，這樣多巴胺足夠一直讓人感覺(jué)快樂(lè)。

好幾次，當(dāng)我憧憬著要去將自己的軟件開發(fā)完整之時(shí)，心中對(duì)他的憧憬，便是他將會(huì)具備很多實(shí)用的功能，將在開發(fā)結(jié)束之后，受到萬(wàn)眾矚目和吹捧。

然而現(xiàn)實(shí)是，當(dāng)我真正去開發(fā)的時(shí)候，這種憧憬帶來(lái)的興奮很快便消耗干凈，大量的時(shí)間都被用來(lái)對(duì)抗bug帶來(lái)的焦慮和不耐。

而當(dāng)我選擇不斷去想而不去執(zhí)行之時(shí)，可能項(xiàng)目一直在拖延，但是我的多巴胺水平依舊持續(xù)著，每一次想起來(lái)，便感到充實(shí)和向往，依舊具備這樣的激情，而不是憧憬被打破帶來(lái)的失望。

這或許像是吸煙上癮之類的癥狀，但其實(shí)他們的原理是一樣的，他們都屬于資深拖延癥患者的癥狀。

因?yàn)樗麄冇型瑯拥奶卣?，便是將美好的憧憬無(wú)限拖延下去，從而活在快樂(lè)之中。

我們不能否認(rèn)，快樂(lè)這種感覺(jué)，他其實(shí)只是一種感覺(jué)，追求快樂(lè)，其意義，如果不能帶來(lái)本質(zhì)上的提升，那么這種快樂(lè)也將只是感覺(jué)快樂(lè)這個(gè)層面的價(jià)值。

而去做讓自己痛苦的事情，有些情況之下，反而促進(jìn)自己成長(zhǎng)。

從開發(fā)軟件這件事情來(lái)看，若是我主動(dòng)放棄憧憬多巴胺的快樂(lè)，立刻去執(zhí)行這件事，我將得到一整天的苦惱和郁悶，但郁悶之后，事情有了進(jìn)度，也能得到一點(diǎn)兒苦盡甘來(lái)的回報(bào)，這也是快樂(lè)，雖然和多巴胺的消耗比起來(lái)，很微弱，但是，我們可以來(lái)算一筆賬。

因?yàn)槎喟桶返目鞓?lè)是隨時(shí)的，他的產(chǎn)生很隨意，可能一件小事或者引起注意力的事情出現(xiàn)，便能分泌多巴胺，然而她也是很容易消耗的，一會(huì)兒便能用完，這也說(shuō)明了他的持續(xù)力不足。

那么我們?cè)賮?lái)對(duì)比一下，當(dāng)主動(dòng)去執(zhí)行一件有意義的事情之后，苦盡甘來(lái)，最終獲得的那微小回報(bào)，便能發(fā)現(xiàn)，那種回報(bào)雖然微小，卻是某種量變，他能積累，一旦積累到一定程度，也便達(dá)到了質(zhì)變。

那是一種看似沒(méi)什么量，但是長(zhǎng)時(shí)間積累之下能帶來(lái)巨大變化的快樂(lè)。

與多巴胺相比，這種快樂(lè)名為肚子里有墨水，名為真正的充實(shí)。

然而，因?yàn)槎喟桶啡菀桩a(chǎn)生，容易麻痹人的思想，因而，受到多巴胺的控制之下，人很容易形成拖延癥，將憧憬留在腦海之中而不去實(shí)現(xiàn)執(zhí)行。

這種快樂(lè)是美好的，但也是廉價(jià)的，在時(shí)間長(zhǎng)河之中，以多巴胺為主的快樂(lè)很容易受到控制，從而被那種真正充實(shí)的快樂(lè)所打敗。

有時(shí)候我們很難理解，為什么有的人能做到晚上五點(diǎn)鐘起床背誦英語(yǔ)單詞，為什么有人能夠忍受冷嘲熱諷，站在講臺(tái)之上朗誦自己的文章，為什么有人能夠不斷被打臉，依舊默默挺急著。

很多時(shí)候，我們所不能理解的，正是多巴胺給我們帶來(lái)的即時(shí)感受，多巴胺告訴我們，要及時(shí)行樂(lè)。

而內(nèi)啡肽會(huì)帶來(lái)真正充實(shí)的快樂(lè)，會(huì)告訴我們，其實(shí)這樣子痛苦才是最快的進(jìn)步方式，當(dāng)你正確的以痛苦為快樂(lè)之時(shí)，便走出了多巴胺的陷阱。

這這將是一條進(jìn)步最快的道路。

這條道路只有一條，而當(dāng)沒(méi)得選的時(shí)候，恰恰也是最自由的時(shí)候，因?yàn)楫?dāng)你直到自己只能走這樣的路，而這樣走才是對(duì)的時(shí)候，那么，自己將更加自由。

因而，有些痛苦，想要成長(zhǎng)起來(lái)，必須擁有，這就像是雛鷹想要展翅翱翔成長(zhǎng)為雄鷹，必須一根一根撂下自己身上笨重的舊羽。

一件事情，如果感到痛苦，但他又是對(duì)的，那么應(yīng)該高興，這說(shuō)明熬過(guò)去，就能進(jìn)步。

每天一個(gè)腳印，不斷前行，相信自己能行。

我是小蘇，關(guān)注我，每天給你們帶來(lái)正能量！

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