據(jù)研究，慢性腎臟病（CKD） 發(fā)病率逐年上升 ，全球一般人群患病率已髙達(dá)14.3%，我國(guó)約有高達(dá)1.2億的慢性腎臟病患者。腎臟病是一種嚴(yán)重危害人類健康常見病的統(tǒng)稱，主要包括不同類型的腎炎、腎囊腫、腎結(jié)石、急性腎衰竭等，今天給大家介紹身邊最容易遇到的腎臟健康“攔路虎”——腎結(jié)石

了解腎結(jié)石

腎結(jié)石，通俗一點(diǎn)講就是腎臟里面長(zhǎng)出的“小石頭”，人體尿液中含有鈣、草酸、尿酸等元素,這些元素如果濃度高于正常水平,就會(huì)產(chǎn)生結(jié)晶,結(jié)晶持續(xù)增大,在人體的腎臟中聚集沉積,最后則會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石在人體內(nèi)形成。

它們積聚在腎臟中，常導(dǎo)致患者出現(xiàn)反復(fù)腰痛、血尿等癥狀，還會(huì)直接阻礙尿液的排出，引起腎積水、腎盂感染等癥狀，嚴(yán)重可致患者尿膿毒血癥，腎衰竭、對(duì)患者生命健康威脅甚大。

哪些人容易患腎結(jié)石？

1 、不常喝水的人；經(jīng)常喝咖啡、高糖飲料的人；經(jīng)常久坐、憋尿的人。

2、高鈣、高嘌呤飲食的人群：如經(jīng)常食用動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、高湯等。

3、患有甲亢、痛風(fēng)、泌尿系統(tǒng)梗阻、感染等疾病的人，也容易患尿路結(jié)石。

4、最后不得不說廣大男性同胞們了，男性由于生理結(jié)構(gòu)，其患腎結(jié)石的幾率相對(duì)會(huì)高一些。

得了腎結(jié)石，該怎么辦？

1、保守治療

結(jié)石小于0.5cm的患者，可采用保守療法：比如通過多飲水、吃排石藥，可促進(jìn)結(jié)石的排出；或者通過多運(yùn)動(dòng)的方式，如跳繩、爬樓梯等。

2、體外碎石

結(jié)石在1cm左右，且無妊娠、嚴(yán)重積水、梗阻、肥胖、嚴(yán)重高血壓病史等碎石禁忌癥，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行體外沖擊波碎石治療。

3、無創(chuàng)取石

如果超聲波碎石效果不好，則需手術(shù)取出，一般采用輸尿管軟鏡無創(chuàng)取石術(shù)。這種方式經(jīng)尿道取石，全程不傷及肌體，恢復(fù)快。

4、微創(chuàng)取石

如果結(jié)石比較大，或比較復(fù)雜，可以選擇雙鏡聯(lián)合微創(chuàng)保腎取石術(shù)，經(jīng)皮腎鏡與電子軟鏡聯(lián)合作戰(zhàn)，將結(jié)石一次性干凈取出，微創(chuàng)、出血少、恢復(fù)快。

腎結(jié)石該如何預(yù)防？

1、多喝水

每日多飲水，保證排尿量維持在2L以上，體積比較小的結(jié)石會(huì)跟隨尿液被排除體內(nèi)（注意：不適用于心衰、尿毒癥等限制飲水患者）。

2、少喝飲料

盡量不喝高糖飲料、咖啡等。

3、保證運(yùn)動(dòng)

不要熬夜,保持正常的作息規(guī)律,經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,避免肥胖。

4、注意飲食

飲食方面,我們要盡可能對(duì)自身飲食進(jìn)行控制,盡可能少食用鈉、脂肪以及嘌呤含量過高的食物。

保護(hù)腎臟健康，做自己身體健康的第一責(zé)任人