手機(jī)游戲、網(wǎng)課、閱讀、寫作業(yè)……孩子們需要近距離用眼的時(shí)間越來越長(zhǎng)，總體近視率居高不下，近視防控形式空前嚴(yán)峻。

暑假已經(jīng)來了，小神獸們都在家，如何做好近視做好近視防控成了家長(zhǎng)們擔(dān)心的一個(gè)重點(diǎn)。

那么，暑假如何做好近視防控？王曉亞醫(yī)生為大家支了幾招，一起來看看吧~

近視防控方法

1、減少手機(jī)、電腦、iPad等電子產(chǎn)品的使用；

2、增加戶外活動(dòng)時(shí)間，每天不低于2個(gè)小時(shí)或每周不低于14個(gè)小時(shí)；

3、在進(jìn)行閱讀、寫作業(yè)等近距離用眼活動(dòng)的時(shí)候，做到勞逸結(jié)合。遵循“20-20-20”法則，每近距離用眼20分鐘，看20英尺（6米）遠(yuǎn)的地方20秒。也可以在近距離用眼30-45分鐘后讓眼睛休息10-15分鐘，遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神都可以；

4、早睡早起、適當(dāng)午睡，保證充足睡眠，不熬夜；

5、不過量食用甜食、冷飲、冰水果、不挑食，做到營(yíng)養(yǎng)均衡。

除了要在日常生活中做好近視防控工作之外，已經(jīng)近視了的小朋友還需要及時(shí)配鏡。

隨著角膜塑形鏡的引進(jìn)使用，以其“睡覺的時(shí)候佩戴，睡醒了取下來，白天就能夠看清楚”的特點(diǎn)得到了家長(zhǎng)及小朋友們的喜歡。

角膜塑形鏡還有哪些優(yōu)點(diǎn)？控制近視增長(zhǎng)的原理是什么？那些小朋友可以驗(yàn)配角膜塑形鏡？

面對(duì)這些大家關(guān)心的問題，普小妹特地請(qǐng)教了王曉亞醫(yī)生，咱們一起來看看吧~

Q：角膜塑形鏡有哪些優(yōu)點(diǎn)？

王曉亞醫(yī)生：?角膜塑形鏡是采用高透氧材料進(jìn)行特殊設(shè)計(jì)的鏡片，根據(jù)每位患者的角膜形態(tài)和屈光狀態(tài)特殊設(shè)計(jì)，科學(xué)的改變角膜整體形態(tài)，快速提高裸眼視力，控制兒童近視發(fā)展。

特點(diǎn)：

1、可以有效控制青少年近視的發(fā)展

2、白天有良好的裸眼視力，不用戴任何眼鏡度數(shù)超過范圍者，需醫(yī)生根據(jù)患者情況，評(píng)估是否可以驗(yàn)配塑形鏡及普通框架眼鏡。

3、夜戴晨取，操作簡(jiǎn)單，使用方便

4、具有可逆性，無風(fēng)險(xiǎn)，不影響視功能

5、可滿足特殊人群的需要（如演員、軍人、運(yùn)動(dòng)員、潛水員等)

Q：角膜塑形鏡如何遏制近視加深？

王曉亞醫(yī)生：眼角膜是非球面的，用框架鏡等常規(guī)方法矯正視力，入射光線是在角膜的中央處重新聚集在視網(wǎng)膜上，但在中周部落在視網(wǎng)膜的后方，從而導(dǎo)致眼軸進(jìn)一步增長(zhǎng)。

配戴角膜塑形鏡后，入射光在角膜中央及中周部均重新聚焦或接近聚焦在視網(wǎng)膜上，遏制了眼軸的進(jìn)一步加長(zhǎng)，從而遏制近視的加深。

Q：角膜塑形鏡安全嗎？

王曉亞醫(yī)生：角膜塑形鏡是經(jīng)過美國(guó)FDA和國(guó)家藥監(jiān)局SFDA雙重批準(zhǔn)，該技術(shù)本身是非常安全的。

科學(xué)規(guī)范的驗(yàn)配、科學(xué)的規(guī)范的使用、科學(xué)規(guī)范的后期服務(wù)是安全使用角膜塑形鏡的必要條件。

Q：什么樣的人適合配戴角膜塑形鏡

王曉亞醫(yī)生：佩戴角膜塑形鏡需要滿足以下幾點(diǎn)

（1） 近視增長(zhǎng)較快的青少年

（2） 需要較好裸眼視力的近視患者

（3） 理解角膜塑形鏡的作用機(jī)制及其潛在的問題和矯治的局限性；

（4） 動(dòng)機(jī)明確并有非常好的依從性。佩戴角膜塑形鏡需滿足以下條件：

1、一般8歲以上，有一定的自理能力，有家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)；

2、無角膜異常，如：炎癥、變性等，無眼睛其它疾?。?/p>

3、近視度數(shù)在-0.75DS～-6.00DS范圍內(nèi)、散光低于-1.75DC，并為順規(guī)散光，逆規(guī)散光小于等于-0.75。；

4、角膜曲率范圍以40.00D～45.50D為好，過大或過小均矯正困難；

5、眼壓大于10mmHg小于21mmHg，瞳孔大小正常，非干眼癥患者；

6、眼瞼松緊正常，角膜表面規(guī)則；

7、佩戴者身體健康，無免疫性疾病。