壹：什么是“精神內(nèi)卷”?

　　“內(nèi)卷”是近來網(wǎng)絡(luò)上特別流行的一詞，一般是形容某個領(lǐng)域發(fā)生了過度的競爭，導(dǎo)致相互扎堆、內(nèi)耗狀態(tài)。正如餐飲界的內(nèi)卷，各大龍頭餐飲行業(yè)機(jī)構(gòu)不得不加入到“內(nèi)卷”中，各類低價格營銷的價格戰(zhàn)、品牌戰(zhàn)、貨源戰(zhàn)、搶客戰(zhàn)等等如火如荼的進(jìn)行。一波未平一波又起，“精神內(nèi)卷”又稱“精神內(nèi)耗”突然成為了熱搜話題。大家都在評論：“為什么自己的精神內(nèi)卷如此嚴(yán)重”!

　　首先“精神內(nèi)卷”可以這樣理解：在當(dāng)今社會下，人們的生活壓力較大，由此產(chǎn)生的如抑郁、迷茫、困惑、焦慮、矛盾等等的情緒表達(dá)。不要小看“精神內(nèi)卷”，他不僅僅是一種不良情緒的傳達(dá)，嚴(yán)重者可以打擊自信心導(dǎo)致心里失衡，甚至?xí)?yán)重的影響生活質(zhì)量。

　　貳：擺脫“精神內(nèi)卷”

在派柚教育看來，“精神內(nèi)卷”也好還是“精神內(nèi)耗”也罷，其實最根本的原因是對自己的不自信或是在機(jī)遇來臨時沒有把握住的自責(zé)和失落的感覺。要破解“精神內(nèi)卷”的秘方其實不在他人或在某件事情上，而是在自己對自己的改變上。一方面是心理的改變，另一方面是對自身修養(yǎng)和素質(zhì)的改變。

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　　要想擺脫“精神內(nèi)卷”帶來的負(fù)面情緒，日常生活中積極向上、充實自己的生活，明確自己的目標(biāo)，所謂的“精神內(nèi)卷”將不復(fù)存在。當(dāng)人們重獲知識中，可以重新學(xué)習(xí)，重新開始，找回自信，線上技能興趣培訓(xùn)可以視為一種便捷高效的解決途徑。

　　叁：派柚教育線上興趣培訓(xùn)助力學(xué)習(xí)

為了能夠緩解外部壓力所帶來的精神焦慮，同時也是為了能更好的應(yīng)對未來挑戰(zhàn)使自己擁有一技之長，許多大學(xué)生、青年人選擇利用碎片化時間，借助線上技能興趣培訓(xùn)充實生活，調(diào)整心態(tài)提升個人能力。派柚教育線上技能興趣培訓(xùn)模式與傳統(tǒng)學(xué)習(xí)方式相比,自身所具有的不受時間與空間限制、可提供個性化多元選擇、便捷高效等傳播優(yōu)勢更加適合身處快節(jié)奏時代下的年輕人。2018年，派柚教育隨著互聯(lián)網(wǎng)的興起，重點從線下逐步轉(zhuǎn)移到線上，根據(jù)多年對產(chǎn)品、品牌、互聯(lián)網(wǎng)領(lǐng)域的視覺傳達(dá)認(rèn)知和人才培養(yǎng)經(jīng)驗，系統(tǒng)開設(shè)綜合平面設(shè)計、商業(yè)插畫、影視后期、電商美工、UI設(shè)計等專業(yè)課程。

　　由于職業(yè)、年齡及生活環(huán)境的不同,在學(xué)習(xí)動機(jī)上有著鮮明的群體性差別，派柚教育 首創(chuàng)“陪伴式”教學(xué)模式，除在線課堂服務(wù)外，更關(guān)注對學(xué)員課下作業(yè)、作品的指導(dǎo)與改進(jìn)，幫助學(xué)員設(shè)計優(yōu)秀的作品。派柚教育秉承“學(xué)”、“練”、“測”交互的教學(xué)原則， 在直播式教學(xué)的基礎(chǔ)上，以線上直播、錄播、指導(dǎo)、線下沙龍、大師講座、賽事助推、行業(yè)峰會交流學(xué)習(xí)等多種形式，立體式教學(xué)。

　　派柚教育總部坐落于泉城濟(jì)南。目前濟(jì)南、濟(jì)寧、濰坊、泰安等多個城市都設(shè)有辦公場所做到省會輻射山東，山東輻射全國的區(qū)域面貌。

派柚教育教育采取線上直播與錄播相結(jié)合，通過教學(xué)視頻反復(fù)觀看及老師在線實時點評等教學(xué)服務(wù)手段，強(qiáng)化教學(xué)成果，讓每一位派柚教育的學(xué)員都能夠?qū)W到想學(xué)的知識技能，真正做到學(xué)有所得、學(xué)有所樂、學(xué)有所成。

　　肆：被治愈的“精神內(nèi)卷”變強(qiáng)大的自己

　　派柚教育認(rèn)為，不斷地學(xué)習(xí)，強(qiáng)化自身能力是治愈生活的良藥，也是拒絕“精神內(nèi)卷”的秘方。從根本上來說，“精神內(nèi)卷”能否被治愈，完全取決于個體對于生活的基本態(tài)度，積極樂觀向上的情緒可以幫助我們每個人都能活出屬于自己的那份精彩。其實只要我們換一種思維模式，通過職業(yè)興趣學(xué)習(xí)，會覺得自己的某些能力得到了提升，自己又強(qiáng)大了一點，這個時候你就會把自責(zé)感變成另一種滿足感。最后，派柚教育希望每一個人都變成無比強(qiáng)大的自己。