近期，門診接診了一個(gè)16歲的孩子，她稱自己沒辦法快樂、渾身沒力氣、沒精神，啥事都不想干，她沒有覺得這很舒服，可是父母卻說她是懶。

“爸爸媽媽都說我是懶，她們每說一次我就難過一次，我也不知道自己怎么了”

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最后經(jīng)過診斷，孩子是抑郁癥，她抱著媽媽大哭說：

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“我不是懶，醫(yī)生說我是病了.......”

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那么患有抑郁癥的人為什么會(huì)給人感覺很“懶”呢？

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其實(shí)抑郁癥的懶與普通的“懶惰”是不同的，盡管有些時(shí)候我們覺得它們看起來非常相似。也就是這種相似在很多時(shí)候給抑郁患者帶來許多誤解。

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普通的懶惰

正常情況的懶分為兩種：

1.我覺得我舒服就行，我想工作就工作，不想做就不做，我就喜歡這種生活，家里地上好多垃圾，我覺得無所謂，我就是這樣的人。

2.雖然這些是全部都要做，但是我就是不想做，我知道這樣不好，如果我愿意做好，我可以做好。家里地上好多垃圾，我也覺得很臟，但是我不想去打掃。如果讓我去做，或者我看著不順眼了，我可以立馬去做。

其實(shí)每個(gè)人都很懶：懶得工作，懶得做飯，懶得打掃衛(wèi)生，懶得出門等等。即便是一個(gè)很勤快的人也會(huì)犯懶。

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普通的懶是盡管有能力去做某一件事，而仍然不進(jìn)行完成的舉動(dòng)或不努力去完成這件事。它是一個(gè)可以改變的狀態(tài)，你可以感到自己”犯懶“，但仍可以感到快樂、挫折、憤怒、幸福。

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你非常健康和精力充沛，你只是喜歡做有趣的事情而不是做你的工作。你只是單純的不想做你的工作。

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正常情況下“懶”僅僅是一種“選擇”：房間亂糟糟的，自己完全有能力在極短的時(shí)間內(nèi)整理干凈，沒有整理房間的理由往往是覺得這點(diǎn)時(shí)間用來打游戲或者做點(diǎn)其他有意思的事更好。

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抑郁癥的“懶

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抑郁癥的“懶”卻是，地上有很多垃圾是不好的，我想去打掃，但我沒有能力去打掃，這個(gè)能力不是指身體上沒有能力，而是指精神上面沒有能力。比如：

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1.一掃地，我心情立刻不好了，非常不舒服，掃地掃不下去了。

2.我腦袋總在想，我應(yīng)該不應(yīng)該掃地，我該掃地了，還是不該掃地了？

3.一掃地，我渾身發(fā)抖，流汗起來了，說嚴(yán)重點(diǎn)，抑郁癥的“懶”到嚴(yán)重程度，也許吃飯都不想吃，這是事實(shí)情況因?yàn)槌燥堃苍S他們會(huì)胃酸倒流，也許他們會(huì)嘔吐，看著美味的飯菜，他們張口都不想。

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即使張口吃一點(diǎn)，心情就不好了甚至吃幾口就開始嘔吐了，餓的再難受，他們往往也不能吃飯，即使想吃飯，也吃不下去，慢慢就會(huì)越來越吃不下。

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為什么抑郁癥會(huì)有“懶”的癥狀

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抑郁癥是一種真正的疾?。核窀哐獕?，胃病，皮膚病一樣都是疾病。它所表現(xiàn)出來的是情緒的持續(xù)低落，缺乏動(dòng)力，對(duì)過往喜歡的事情不再感到快樂，自卑，恐懼等癥狀。

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如果說普通的懶惰是“我想一整天都賴在床上睡懶覺?！蹦敲匆钟舭Y則是“我能做的只是躺在床上，因?yàn)槲矣憛捨业纳??！?/p>

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“我很傷心和悲傷。我希望事情會(huì)改變，或者如果我死了，有人會(huì)想我嗎？”

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抑郁癥是一種消耗你生活的疾病，抹去所有其他的東西，掩蓋幸福，理智，動(dòng)機(jī)，睡眠或吃飯的能力，甚至生活的意志。

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如果對(duì)比一下的話，一個(gè)懶惰的人不會(huì)清理房間；而一個(gè)抑郁的人則不會(huì)去打掃，不會(huì)去購物，不會(huì)去參加聚會(huì)，不會(huì)去公園，不會(huì)去和朋友一起玩樂等等等等。

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懶惰的懶，往往是對(duì)生活比較滿意，懶就“懶”是全部。而抑郁的懶僅僅是表象：患抑郁癥的人內(nèi)心痛苦，當(dāng)你看到他懶在床上看似沒什么，而在他心里早已掀起驚濤駭浪，一遍又一遍的拍打脆弱的心靈。

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即使你盡了最大努力做了你的工作，你仍然會(huì)覺得自己很糟糕。你不想做太多事情。而當(dāng)你玩游戲時(shí)，你通常仍然感受到無聊/抑郁/不快樂。

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抑郁癥所造成的“行動(dòng)力”的缺乏，僅僅是造成“懶惰”表象的其中一個(gè)原因；快樂的缺失，思維的不斷反芻，自卑等負(fù)面情緒又會(huì)造成拖延，以及抑郁帶來的疲憊感，從而顯得更加“懶惰”。

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抑郁癥可能看起來像懶惰，但抑郁癥患者也可能表現(xiàn)出活躍和參與活動(dòng)。

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識(shí)別抑郁癥的一個(gè)重要方法是衡量一個(gè)人對(duì)自己的感受，這可以通過低活動(dòng)水平之外的事物來識(shí)別。

理想情況下，這應(yīng)該由專業(yè)心理健康人員來識(shí)別。

懶惰和抑郁的區(qū)分

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如果讓我們來簡(jiǎn)單的區(qū)分懶惰和抑郁，那么：

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非常“懶惰"=不愿做任何事情

嚴(yán)重的抑郁癥=無法做任何事情

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主觀上的有能力“不愿”做和沒有能力“無法”做是區(qū)分懶惰和抑郁癥的重要標(biāo)準(zhǔn)。

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如果你身邊也有這樣“懶”的人，我們要幫助他們，通過傾聽、解釋、指導(dǎo)、鼓勵(lì)和安慰等，幫助他們正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待自身的疾病，主動(dòng)配合治療。