有多少人有社交恐懼癥的？你們是如何解決和自愈的？對社恐有什么樣的認(rèn)識？ 小編我自己原來有嚴(yán)重的社交恐懼癥，只要看到人或者接電話或者打電話都緊張，的要死，特別上課的時候老師提問問題，有幾次都差點暈厥過去，再加上自己有口吃的毛病，所以學(xué)生的時代是人生最悲慘的時期，為此付出了慘痛的代價，不光是生理上的，更是心靈上的傷害！還好走上社會以后，經(jīng)過自己積極的改過，現(xiàn)在已經(jīng)基本痊愈了。 網(wǎng)絡(luò)發(fā)達，人和人直接面對面交流的時間越來越少，加上一些人比較敏感多疑沒有安全感，所以有社交恐怖癥的人越來越多，尤其是青少年。 如果已經(jīng)形成社交恐怖癥，就是大腦的頑固思維模式，自愈的可能性極小，需要專業(yè)的心理咨詢師幫助。 社恐核心的幾點是焦慮，條件反射，自卑的性格，所以調(diào)整的時候，通過改變不合理認(rèn)知緩解焦慮，通過建立新的條件反射降低焦慮，通過提升安全感消除焦慮。 總之可以徹底康復(fù)。