過了今天，就正式進(jìn)入今年為期40天的“三伏天”了。進(jìn)入三伏天，可以說是一年中最熱的時(shí)候，那這個(gè)時(shí)候呢，正好可以借助天地間的陽熱之氣來排出我們體內(nèi)的寒濕、瘀堵。

我們以前經(jīng)常講，我們體內(nèi)的氣血是“得溫則行，則寒則凝”，體內(nèi)一受寒啊，就會(huì)影響到氣血的正常運(yùn)行。你可以把我們體內(nèi)的氣血運(yùn)行想象成是一條河，河水的流速變慢了，是不是就容易沉積下來垃圾啊，那這個(gè)垃圾都包括了什么呢？

首先一個(gè)就是瘀血，這就像是河里沉積的淤泥，那瘀血的特點(diǎn)是什么呢？固定不動(dòng)，容易進(jìn)一步影響氣血的運(yùn)行，體內(nèi)有瘀血的人呢，經(jīng)常會(huì)感覺身體某個(gè)地方針扎一樣的疼痛，舌質(zhì)發(fā)紫或者有瘀點(diǎn)瘀斑。

另一個(gè)呢，就是痰濕了，那痰濕呢，它是比較粘膩的，同樣容易再次影響氣血的運(yùn)行，形成惡性循環(huán)。那痰濕重的人呢，就總是沒精神，天天像沒睡醒，全身沒勁兒不想動(dòng)，食欲不振，舌苔厚膩。

那如果痰濕和瘀血糾纏在一起，就更不得了，就容易形成結(jié)節(jié)、囊腫、息肉等包塊性疾病。所以說啊，寒濕不除，全身受苦，就是這個(gè)道理。

那我們?cè)趺闯萌烊ヒ簧砗疂?，通全身瘀堵呢？崔醫(yī)生給大家分享4個(gè)穴位。

第一個(gè)穴位啊，是陰陵泉，是脾經(jīng)上的一個(gè)穴位，有利水的作用，像平時(shí)容易有肚子脹、拉肚子、小便不順暢等問題的人，可以經(jīng)常揉按。

第二個(gè)穴位呢，叫血海，同樣是脾經(jīng)上的穴位，是養(yǎng)血、活血的重要穴位，像女性朋友的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、貧血等問題，都可以參考這個(gè)穴位。

第三個(gè)是關(guān)元穴，陽氣不足，則生內(nèi)寒，那這個(gè)穴位呢，就有培元固本、補(bǔ)益下焦的功效，像男性的功能下降，就可以艾灸這個(gè)穴位，適用于原本體質(zhì)虛寒的人。

最后一個(gè)呢，是大椎穴，一低頭，最高的這個(gè)骨頭這，這個(gè)穴位啊，是驅(qū)外寒很好的一個(gè)穴位，像平時(shí)有個(gè)受涼感冒、發(fā)燒，咳嗽，都可以艾灸這個(gè)穴位。

好了，那這就是崔醫(yī)生今天給大家分享的全部內(nèi)容了，我們下期再見吧！