其實每一個人的表達都是自己內心的投射，他發(fā)自內心的表達其實是他自己 所以如果遇到這種情況的話，首先意識到，他是他，我是我 他在表達自己，這與我無關 覺察自己的發(fā)心：他所攻擊的我的行為，在做出這個行為的時候我的發(fā)心是什么樣的？ 如果說我做出行為的發(fā)心并沒有想要傷害或者干擾別人的話 直接拒絕掉這個人就好了 物質層面的，拉黑，刪除 能量層面的，在心里否定掉這段聯(lián)系 請不能夠服務于我的人離開我的世界 在一點一滴的小事上提高自己的核心穩(wěn)定性，就是在成長中首要的環(huán)節(jié) 所有的成長都基于此