確診抑郁，卻偷著樂，是什么心理？
最近收到一個網(wǎng)友提問，說自己去醫(yī)院檢查出為中度抑郁，莫名覺得挺爽，自己覺得很不可思議。
甚至自我懷疑起來：我是不是裝的抑郁？
很佩服這位網(wǎng)友的坦誠，其實這種心理，很有探討意義。
1
好像變了一個人
緊接著，她還列舉了自己的一系列變化，或者說，抑郁癥帶給自己的各種便利：
懶了不想干活了，就對自己說其實我不懶，是因為得抑郁癥了。
想睡覺了就直接睡，因為我得抑郁癥。
媽媽說她懶，賺錢少，沒有男友，她就理直氣壯地說：“我得抑郁癥了?！?/strong>并且拿出抑郁癥的診斷書給她看。
同時，告訴媽媽：“我的種種問題，都是抑郁導致的，你要再說我會加重病情的，到重度抑郁可是會自殺的?！?/strong>
從此，媽媽再不敢說她了。還對她更好了。
跟要好的朋友也說得抑郁了，讓他們對自己好點………
2
表面看起來，是不是很奇怪？似乎得了抑郁癥就享受了一種特權，可以做很多平時不敢做，沒機會做的事情。
好像一點都抑郁呀，很開心的樣子。
不會真的是裝的吧？
這背后，有一個相對復雜的內(nèi)心狀態(tài)。
3
確診后的如釋重負
設想一下，假設你去醫(yī)院看病，醫(yī)生告訴你，是腸胃炎、肝炎、骨質(zhì)增生……
如果我這時候問你：“你覺得輕松了嗎？開心嗎？”
你大約會毫不猶豫地罵我，甚至會想呼我兩巴掌吧？
抑郁癥的確診，卻完全不同，更像是一個喜憂參半的過程。會有一種莫名其妙的輕松感。
為什么？
因為知道自己是生病了，不是懶，不是矯情，不是想太多，不是玻璃心……
抑郁癥更像是給被貼上一系列道德標簽的我們，正了名。
負面的道德評價，是比生病更刺痛人心的，兩相比較之下，寧愿生病。
4
終于被理解
分享另一個網(wǎng)友的親身經(jīng)歷：
懷疑自己抑郁好幾年了，今天終于去看了。
進門醫(yī)生問：“你怎么了？”
網(wǎng)友說：“我覺得自己有點抑郁，情緒不穩(wěn)定?！?/p>
然后，眼淚就不受控制的出來了。
醫(yī)生問了一些問題后。網(wǎng)友問：“我的狀態(tài)是否達到疾病的標準，是性格問題還是病的問題？”
醫(yī)生說：“肯定還是有抑郁。正常人不會動不動想哭，什么都不感興趣的?！?/strong>
心里一下好受多了。
這么多年，終于有人知道她不是因為懦弱、脆弱、性格有問題。
而是生病了。
抑郁癥的太多表現(xiàn)，跟性格問題，普通的不開心，甚至是懶惰，太像了。
有人說，抑郁癥是個很奇怪的病，明明生病的是自己，卻要跟周圍的人證明，自己是真的生病了。
多少有些無奈。
5
過度自我壓抑
結(jié)合第一個網(wǎng)友談到的她確診抑郁之后的變化，引出我們今天要談的第二個問題：為什么確診抑郁之后，才能做自己？
她在變化里列舉了：
累了就可以休息，因為自己有抑郁癥。
想睡覺就睡覺，因為自己有抑郁癥。
聽起來是不是很不可思議？難道沒得抑郁癥就不能累了就休息，困了就睡覺嗎？
嚴格意義上說，可以。但會不心安。
會自我懷疑：我是不是太懶了？大家都在積極努力，我這么躺平，是不是不思進取。
即使身體告訴她：你累了，需要休息。
她也必須找一個理直氣壯地理由，才能心安理得。某一天，她終于找到了，確診了抑郁癥。
這個網(wǎng)友的表現(xiàn)，其實反映了很多抑郁癥患者的心理特點：過度自我壓抑，不敢尊重內(nèi)心感受。
簡而言之，就是道德感過強，對自己要求過高。
長期的壓抑之下，終于“如愿”抑郁了。
找到了尊重自己，不再拼命逼自己的救贖之藥。
6
暗藏著誘惑和陷阱
看看這位網(wǎng)友和媽媽之間的互動，不由得擔心起來。
媽媽說她懶，不工作，不找男朋友，她找不到合適的理由回懟，于是搬出了抑郁癥這個殺手锏。
強調(diào)：“我會這樣，都是因為抑郁癥?！?/strong>
并且，她著重夸大了抑郁癥的影響：“你再說我，我的癥狀會加重，甚至可能還會自殺。”
這招，用的是擺證據(jù)，加恐嚇戰(zhàn)術。似乎有理有據(jù)。
一方面，堵了媽媽的嘴，讓她不能再嘮叨，另一方面，警告媽媽不要再亂說話，不然后果很嚴重。
效果很好。立竿見影。
媽媽很快就范，不僅不說她，還對她更好了。
這就是抑郁癥暗藏的誘惑和陷阱：讓你依賴它，讓你充分享受抑郁癥帶來的特權和照顧，直到你離不開它。
就像一顆包著糖衣的毒藥，最終的苦果，還是只能自己咽下。
最終，你可能自愿不要康復，一直以“病人”的身份，與身邊的人互動。
7
不了解，引發(fā)的誤會
之所以會形成如此奇特的現(xiàn)象，跟大眾對抑郁癥的了解和認識不夠，有重要關系。
我們雖然都知道“抑郁癥”這個詞，但是這個病的表現(xiàn)究竟是什么？
到底嚴不嚴重，是不是所有的抑郁癥都會自殺？
是不是只能對他們百依百順，一句重話都不能說？
我們不清楚。
我們知道腸胃炎的話，注意飲食，多吃養(yǎng)胃的食物，可以慢慢養(yǎng)好。完全可以正常工作，不是什么大問題。
我們知道糖尿病雖然對生活的影響很大，但是只要注意飲食，按時吃藥、打針，還是可以跟正常人一般。
但是抑郁癥，我們幾乎一無所知。
對于不了解的事物，我們可能會采取兩種極端的態(tài)度：
①徹底否認。
哪有什么抑郁癥，我從來沒聽過這個病。
還不是想太多，就是矯情，就是太脆弱了，改改自己的性格最重要。
②過度擔憂。
特別是看了幾個媒體報道的抑郁癥自殺的新聞之后，更是被嚇得不輕，直接就將抑郁癥和自殺等同起來。
什么輕度、中度、重度，也沒有心情去了解，通通都按最嚴重處理。
于是百依百順，生怕孩子不開心，只能哄著、忍著。
這是一個新事物走入大眾的必經(jīng)過程。
8
幫助的前提，是了解
綜上而已，確診抑郁癥，其實是一個特別需要小心處理，把握好度的事情。
能夠放下一些道德上的譴責，拋開一些心理壓力，給自己正名。
當然是好事。
但是，如果過于迷戀抑郁癥帶來的特權、好處、便利，習慣通過抑郁癥來獲取關注、同情，可能會陷入另一個困境中。
特別是一些年齡較小的孩子，更容易迷失在“抑郁癥”標簽，帶來的表面甜蜜里，自己不想好起來。
客觀地看待抑郁癥，積極配合治療，做力所能及的事情，不過度放縱自己，才是合適的方向。
而作為家長呢？
真正地、詳細地去了解抑郁癥的相關資料：比如，看一些抑郁癥當事人所寫的經(jīng)歷，讀一些抑郁癥的權威書籍。都能幫助我們更了解抑郁癥。
不然，孩子就可能會利用你們的不了解，以及恐懼心理，想方設法地拿捏家長，獲得在家庭中的特權。
而這，無論對孩子，還是父母，都定非好事。
當然，更不利于孩子的真正康復。
