怎樣做才能遠離冠心???
冠心病的出現(xiàn)會對人體健康造成明顯的影響,因為心臟想要保持功能很好,需要冠狀動脈保持暢通,血液才可以在動脈中,順利流動提供給身體需要的部位,保持正常生命活動。但是,部分人冠心病產(chǎn)生和冠狀動脈粥樣硬化有關,血管腔狹窄、堵塞、心肌缺血缺氧明顯,可能會讓心肌壞死引發(fā)心臟功能障礙。如果可以遠離引發(fā)疾病的危險因素,通過呵護心臟保持功能正常,身體才能維持健康??资向灧綄<铱偨Y(jié)了以下幾點:(孔氏圣德堂)
低脂
冠心病患者日常生活中不要攝入太多的脂肪,因為過多食用高脂肪、膽固醇的食品會使血脂升高、血液粘稠度增高,易于血栓形成。動物脂肪及動物內(nèi)臟中含有很高的膽固醇,所以冠心病患者一定要少吃動物脂肪。(孔氏圣德堂)
低糖
糖類是指碳水化合物,它是機體熱能的主要來源,攝入過多可造成熱量入超,在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化生成脂肪,引起肥胖,并使血脂升高。所以,冠心病患者一定要少吃糖,但不攝入糖也不是不可取的,冠心病患者可以攝入少量的單糖,如蔗糖、果糖。(孔氏圣德堂)
低鹽
長期吃鹽過多易得高血壓、引起心力衰竭。所以冠心病患者在日常生活中要少吃鹽。(孔氏圣德堂)
日常生活中一些不良習慣和生活方式,常為冠心病等心血管疾病埋下危險的種子。所以我們想要遠離冠心病,就要注意遠離這幾個壞習慣,下面孔氏驗方專家?guī)覀儊砜纯炊际悄男┌伞#资鲜サ绿茫?/p>
心情抑郁
壞情緒是心臟大敵,而抑郁首當其沖。因為抑郁通常和焦慮相伴,晚上的睡眠質(zhì)量會很差,而心臟得不到休息,使得血壓、心率都會升高,對心臟健康非常不好。建議有了困難多和家人朋友溝通,避免發(fā)怒、大悲大喜,控制好情緒。
長期吸煙
吸煙影響血脂代謝,增加低密度脂蛋白,即“壞”的膽固醇的濃度,使血液變得黏稠,進而引發(fā)動脈粥樣硬化。煙草燃燒后產(chǎn)生的有害物質(zhì)會損傷血管內(nèi)膜,使血管壁變得不光滑,增加血小板的聚集和黏附,從而形成血栓。吸煙還可導致心臟血管痙攣,血流量減少,加重心肌缺血。(孔氏圣德堂)
暴飲暴食
人在過量進餐后,胃腸道需要大量的血液消化食物,而流入心腦血管的血液大大減少,對于血管本來就有供血不足的人,一頓飽餐很容易就誘發(fā)了心梗、腦梗。因此,不要輕易放縱自己的食欲,因為一頓飽餐就可能會奪走一條生命。長期飽食的人容易肥胖,如果運動不夠,脂肪會越積越多,血管里容易形成脂質(zhì)斑塊,如果發(fā)生在心腦血管上,就會引起冠心病、腦中風。養(yǎng)成好的進餐習慣非常重要,平時吃飯最好吃七八成飽或是少食多餐,并且營養(yǎng)要均衡。(孔氏驗方治療冠心病如何?)
以上就是給大家?guī)淼膬?nèi)容了,除此之外,患者還可以適當?shù)拿刻爝\動,提高自己的免疫力,但不可出現(xiàn)劇烈運動。每天還要注意適當補充水分,可以喝一些淡綠茶以及紅茶,茶葉中的茶多酚能夠起到降低患有冠心病的效果。不幸患上冠心病要怎樣治療呢?(冠心病如何治療?)
中醫(yī)將冠心病歸類與“胸痹”醫(yī)學認為“年過四十而氣陰自半”中年以上之人,由于機體本身生理變化以及生活工作所累,使之在一定程度上元氣受損。所以對于該病癥的辯證總屬本虛標實,本虛常見有氣虛陰虛陽虛血虛,標實見于寒凝痰阻血瘀。
臨床上,根據(jù)這一原則,中藥驗方二香蔞蛭湯確實能收到很好的療效。運用活血化瘀、通脈止痛、疏肝理氣、和血舒脈、辛溫散寒、宣痹通陽、豁痰宣痹、養(yǎng)心和絡、振奮心陽等,實現(xiàn)對硬化斑塊的溶、排、阻三效合一。同時通過辯證施方,達到補益心脾,護心養(yǎng)肝的作用。