《脾胃論》中說(shuō)：“善食而瘦者，胃伏火邪于氣分，則能食，脾虛則肌肉削……”意思是有的人特別能吃，但人卻很瘦，這是胃中有虛火而且脾氣虛弱造成的。這種情況用一個(gè)詞來(lái)總結(jié)，那就是“胃強(qiáng)脾弱”，這也是有的人怎么吃都不胖的原因。那么為什么會(huì)形成“胃強(qiáng)脾弱”呢？接下來(lái)跟大家詳細(xì)的講一下！

一、胃強(qiáng)脾弱有哪些癥狀？

“胃強(qiáng)脾弱”有兩個(gè)典型的癥狀：一是胃口好，吃嘛嘛香；二是大便不成形或經(jīng)常便秘（前面干后面?。?。

胃氣盛則胃的蠕動(dòng)能力強(qiáng)，對(duì)食物的消化之力也相對(duì)較強(qiáng)，這意味著胃排空的速度加快，所以會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常覺(jué)得餓、想吃東西的表現(xiàn)。

脾虛的人還可能出現(xiàn)便秘的情況。這是因?yàn)槠⑼辽谓?，“脾為肺之母”，脾氣虛則肺氣不足。肺主肅降，肺氣不足則肅降能力也弱。肺又跟大腸互為表里，肺氣不降，大腸也不降，自然就無(wú)力排出大便了。同時(shí)，脾負(fù)責(zé)運(yùn)化水液，脾氣虛弱則運(yùn)化水液無(wú)力，水液就會(huì)直接進(jìn)入膀胱或大腸，導(dǎo)致尿頻或大便不成形的情況。

二、胃強(qiáng)脾弱會(huì)產(chǎn)生哪些后果？

人體的“消化”由兩個(gè)部分組成：胃消、脾化。胃消，指的是胃主受納、腐熟，初步消化食物；脾化，即脾主運(yùn)化，負(fù)責(zé)進(jìn)一步消化吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，化生為氣血而輸布全身?！拔笍?qiáng)脾弱”的人，“消”的能力強(qiáng)，而“化”的能力弱，這意味著他很能吃，但吸收不了，久而久之身體就缺乏營(yíng)養(yǎng)支持，導(dǎo)致氣血不足、腎虛、甲亢等問(wèn)題。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“胃熱則消谷，消谷故善饑。”“胃強(qiáng)脾弱”的人多胃火重而脾氣弱，調(diào)理時(shí)應(yīng)以降胃火、補(bǔ)脾氣為主，平時(shí)可多吃清熱生津又能益氣健脾的食物，如蘿卜、鯽魚(yú)、蓮子、芡實(shí)、鴨子等。還可以艾灸肚臍，肚臍的中間是神闕穴，具有健運(yùn)脾陽(yáng)、和胃理腸等功效，對(duì)調(diào)和脾胃有很大的幫助。

三、如何改善胃強(qiáng)脾弱？

1、科學(xué)飲食：養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，每天定時(shí)、定量的吃飯，并且要做到葷素搭配、粗細(xì)搭配，不能夠出現(xiàn)偏食、挑食的現(xiàn)象，可以吃一些健脾的食物，如紅豆薏米粥、山藥粥等；

2、注意保暖：中醫(yī)告訴我們，身體中出現(xiàn)的大部分毛病都是由于沒(méi)有做好保暖工作造成的。特別是現(xiàn)在春寒料峭的時(shí)候，脾胃虛弱的患者更是要注意保暖工作，日常要少吃一些生冷的果蔬或者飲品，女性可以多喝一些姜茶；

3、中藥療法：根據(jù)個(gè)人具體情況，結(jié)合舌苔脈象進(jìn)行辨證，采用中藥療法加以治療，可以起到健脾益胃、扶脾益胃、疏肝理氣的作用；

4、推拿按摩：通過(guò)推拿配合按摩穴位，比如脾俞穴、胃俞穴、天樞穴等一些穴位，對(duì)于胃強(qiáng)脾弱也能起到一定調(diào)理作用；

5、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉：體育鍛煉的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、太極拳等都是很好的選擇。經(jīng)常參加體育鍛煉能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，提高身體的消化能力和營(yíng)養(yǎng)的攝取能力。

我是脾胃專家王碧輝醫(yī)生，如果您有任何腸胃方面的問(wèn)題，歡迎給我留言，我會(huì)在第一時(shí)間為您解答。