每個孩子的心理問題都是父母教育的折射。

父母對子女的養(yǎng)育方式，是心理特征由父母向子女傳遞的真實(shí)體現(xiàn)。所以，養(yǎng)育方式，尤其是幼年時期的養(yǎng)育方式對孩子的成長至關(guān)重要。

說說當(dāng)下最常見的心理問題——焦慮。

?01?

焦慮真的是可以“傳染”的

高焦慮的父母更容易養(yǎng)育出高焦慮的孩子，原因在這里：

1.首先高焦慮的父母自身的狀態(tài)是非?？皯n的

他們在面對挫折的時候更多地是采取消極抱怨、逃避、緊張不安的方式，這種情緒狀態(tài)本身就營造了一種非常消極的家庭情緒體驗(yàn)，孩子置身于其中，自然能夠感受到。

每次當(dāng)一有重要的事情發(fā)生時，孩子總是能體驗(yàn)到高度焦慮父母制造的這種家庭氛圍，久而久之他也會感受到壓力和焦慮。

這就好比你身邊總是圍繞著一個人，時時刻刻在告訴你：“哎呀，這件事情怎么辦?。课液镁o張啊，我好害怕啊！”雖然你可能并不覺得很緊張很害怕，但是經(jīng)過他這么一念叨，你也不自覺地開始焦慮起來一樣。

2.高焦慮的父母樹立了一個不好的負(fù)面榜樣

在面對一些復(fù)雜情況之時，他們的第一反應(yīng)便是焦慮、暴躁，孩子也就自然習(xí)得了這種情緒應(yīng)對的方式。

我們常說父母是孩子最好的老師，其實(shí)情緒的應(yīng)對方式在很大程度上也是能夠習(xí)得的，當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)父母總是用如此焦慮的方式應(yīng)對困難，那么他自然也就會這樣去面對壓力和挑戰(zhàn)，焦慮就這樣被傳承了。

3.高焦慮的父母育兒方式也多以拒絕、控制為主

高焦慮的父母由于長時間處于焦慮的情緒中，他們采取的育兒方式也多以拒絕、控制為主。

換句話說，一個焦慮的媽媽，她自身都沒有足夠的能量去包容、去關(guān)懷一個孩子，她可能把部分的精力都在應(yīng)對自己產(chǎn)生的焦慮身上，那么，當(dāng)她的孩子需要耐心開導(dǎo)，需要細(xì)心關(guān)愛之時，她根本無暇顧及。

當(dāng)孩子遇到這樣的父母時，便會發(fā)現(xiàn)自己的需求無法得到充分滿足，焦慮情緒也會在孩子身上慢慢生發(fā)。

很典型的一個例子，在《小歡喜》中，宋倩為讓自己的女兒英子考上名校，每天都會給她布置很多的試卷不讓她玩自己喜歡的樂高，不讓她學(xué)習(xí)自己喜歡的天文學(xué)，不讓她去自己最喜歡的南大夏令營。慢慢的英子開始失眠，開始心里崩潰，最后離家出走，甚至有了輕生的想法。當(dāng)她的爸爸救下她后，她哭著問爸爸：”爸！我是不是病了？”這一場面讓很多人都淚目了。英子最后也被確診為患有抑郁癥。

?02?

父母要找到自己焦慮的真正來源

如果父母焦慮時，一定要多問問自己：“我考慮的到底是誰的心理需求？到底是誰在焦慮？”，這樣就會緩解部分壓力。

因?yàn)楫?dāng)父母意識到自己對孩子嚴(yán)格，讓孩子焦慮，實(shí)則是在滿足自己的需求，那就會對孩子的成績不那么在意。

如果認(rèn)為孩子學(xué)習(xí)不好，讓自己沒面子，那就問問自己，為什么自己的面子要孩子去爭？這樣就會轉(zhuǎn)換一下思路，對緩解焦慮是有益的。

也就是說，父母需要自我成長，而不是把自己成長的任務(wù)放在孩子身上。因?yàn)楹⒆映煽兒?，不能完全解決父母的焦慮問題。

父母需要多關(guān)注孩子的心理需求。

隨著生活水平的不斷提高，現(xiàn)在的父母可以不用那么在意孩子的物質(zhì)需求，這時，父母應(yīng)該多關(guān)注孩子的心理需求和人格成長。

如果孩子確實(shí)努力了，學(xué)習(xí)成績還是很難提高，那么，接下來除了關(guān)注成績外，還要多關(guān)注孩子的其他需求，比如，孩子有沒有感興趣的運(yùn)動、喜歡的樂器等等，這些都是孩子需要的。不要把孩子的成績，作為自己的信仰。

如果孩子：

生活在批評之中，學(xué)會的是指責(zé)；

生活在敵意之中，學(xué)會的是打架；

生活在嘲笑之中，學(xué)會的是害羞；

生活在羞辱之中，學(xué)會的是內(nèi)疚；

生活在寬容之中，學(xué)會的是大度；

生活在贊揚(yáng)之中，學(xué)會的是自信；

生活在公平之中，學(xué)會的是正義；

生活在安全之中，學(xué)會的是信任；

生活在贊許之中，學(xué)會的是自愛；

生活在相互承認(rèn)和友好之中，學(xué)會的是愛。

標(biāo)簽：焦慮心理問題心理