隨著人們年紀的增長，骨骼老化已經(jīng)是不可避免的，如果生活中不注意的話就容易患上頸椎病，危害人們的身心健康。那么，日常怎么預防頸椎病呢，很多人對于頸椎病預防方法還不是很了解，接下來醫(yī)生給我們講解一下吧：

晚上睡覺時要選擇合適的枕頭，枕頭要枕在頸部，而不只是枕后腦勺，要使頭部、頸部和肩部保持自然曲線，不可過低或過高。睡覺時平臥在床上，枕頭高度在十厘米，側(cè)臥時和半肩差不多高。

長春醫(yī)附風濕骨科醫(yī)院采用采用“影像導航-定位修復療法”，快速修復破裂纖維環(huán)，解除突出的髓核對神經(jīng)、脊髓造成的壓迫，結(jié)合最前沿的影像導航技術(shù)，治療頸椎病、腰間盤突出、椎管狹窄，能迅速解決患者頸肩腰腿酸痛、麻木無力、行走困難等癥狀，使患者恢復正常工作和勞動能力。

在預防頸椎病方面，注意脖子部位的保暖，不要讓脖子受涼受寒。重慶骨科醫(yī)院李國棟表示，陰冷潮濕的環(huán)境會加重頸椎病癥狀，因此冬天要穿帶領(lǐng)或毛領(lǐng)的衣服，圍上圍巾。夏天在辦公室工作，空調(diào)不要開的太大。