甲狀腺結(jié)節(jié)是常見病、多發(fā)病，全國每年被確診為甲狀腺結(jié)節(jié)的患者約有4萬人。

　　患上甲狀腺結(jié)節(jié)的人群越來越多，主要與日常飲食和作息習慣不規(guī)律有一定的關(guān)系，不僅如此，患上甲狀腺結(jié)節(jié)的一般都是女性，這到底是怎么回事呢?

　　甲狀腺結(jié)節(jié)到底怎么得的?

　　情緒波動：在生活中，對一些女性來說，不管是因為壓力過大或者是經(jīng)期原因，情緒波動可能比較大，這樣的話，就會導致免疫調(diào)節(jié)異常分泌，產(chǎn)生更多的甲狀腺激素，從而導致出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)的情況，所以女性在平時一定要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，防止甲狀腺癌變。

　　雌激素波動：甲狀腺對于雌激素來說，相對是比較敏感的，而對于女性來說，每個月雌激素以及孕激素都會發(fā)生一定的變化，這樣的話，就會刺激甲狀腺，從而導致出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)的情況。

　　營養(yǎng)不良：在生活中，很多女性為了保持苗條的身材，所以在平時會選擇極端的節(jié)食減肥方式，而且也會選擇不吃晚餐，這樣的話，就會導致所需的營養(yǎng)，無法及時補充，甲狀腺也無法正常工作，從而導致出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)的情況。

　　有了甲狀腺結(jié)節(jié)，該怎么辦?

　　通常，甲狀腺結(jié)節(jié)的病程緩慢，手術(shù)治療效果明顯，預后也較好。

　　約95%的甲狀腺結(jié)節(jié)為良性，所以體檢報告上3級及以下的結(jié)節(jié)，不會引起身體不適，不用處理，一般半年或一年左右進行復查即可。

　　4a級及以上的結(jié)節(jié)，惡性風險較大，患者要進行穿刺以明確良惡性，即使穿刺呈陰性，也需定期隨訪，最 好每3個月復查一次。若連續(xù)復查3~4次，結(jié)節(jié)無明顯變化，則一般良性。

　　長了好幾個結(jié)節(jié)，并不等于惡性率更高。相反，惡性甲狀腺結(jié)節(jié)更愛單發(fā)，良性結(jié)節(jié)卻常常多發(fā)。結(jié)節(jié)的多少不是重點，還要看結(jié)節(jié)的性質(zhì)，如癥狀、影像報告、穿刺檢查等，不必過度恐慌。

　　生活中如何預防甲狀腺結(jié)節(jié)?代文新專家建議大家做到“三個好”

　　好心態(tài)

　　保持心情愉悅，避免情緒大起大落，生氣時可試著做幾次深呼吸。

　　好習慣

　　養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，避免熬夜和過度勞累。甲狀腺激素會跟著晝夜節(jié)律波動，生活不規(guī)律肯定會影響甲狀腺，增加結(jié)節(jié)等患病幾率。

　　定期體檢，每年至少1次，及時發(fā)現(xiàn)病變。女性懷孕前應檢查甲狀腺功能，待甲狀腺激素水平調(diào)至正常后再懷孕。

　　遠離有毒有害物質(zhì)，拍X光片時，應盡量避開甲狀腺部位。在特殊環(huán)境下注意防護，比如戴口罩、穿防輻射服等。

　　好飲食

　　碘缺乏(地方性甲狀腺腫)或碘攝入過多(甲狀腺功能異常)對甲狀腺結(jié)節(jié)的致病因素應引起重視，患者的日常飲食應該根據(jù)結(jié)節(jié)的不同情況采取相應方案。

　　例如：

　　彌漫性甲狀腺腫伴發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)，需嚴格忌碘飲食，食用無碘鹽，禁食海帶、紫菜、海魚等海產(chǎn)品;

　　橋本甲狀腺炎伴發(fā)結(jié)節(jié)需低碘飲食，大量食入高碘食物會增加甲狀腺濾泡細胞的損傷;

　　如果結(jié)節(jié)是能分泌甲狀腺激素的高功能腺瘤，也需嚴格忌碘，因為碘是甲狀腺激素的合成原料之一，過多攝入會加重甲亢癥狀;

　　如果是無功能結(jié)節(jié)，也就是說對甲狀腺功能沒有影響，化驗檢查甲狀腺抗體陰性，飲食上無需刻意忌碘。