每個人都想練成了一個好的聲音，但是練聲當(dāng)中最關(guān)鍵的氣息，很多人找不到感覺，那今天我就為大家整理了十種最適合初學(xué)者鍛煉學(xué)習(xí)的方式。

一、聞花香的訓(xùn)練
我們這個訓(xùn)練是鍛煉你讓氣息通暢往出送的一個狀態(tài)，掌握好基本的氣息外放趨勢。
首先跟我想象，你在一片花園里面，四周圍都是好聞的鮮花兒，然后你要深吸一口氣去贊嘆出這個花香。
吸氣，啊，好香??！
氣息要全部吐出去，不要往回憋，一定要感受到腰腹部用勁兒，把氣息往出頂?shù)倪^程。

二、嘆氣的訓(xùn)練
嘆氣的訓(xùn)練主要是幫助你氣息下沉那種趨勢。
啊，今天丟了一筆錢，很無奈，深深嘆口老氣。
哎，嘆到底為止，末端的這個感覺就是你氣息下沉的狀態(tài)。

三、數(shù)數(shù)字的訓(xùn)練
我們先慢吸氣到八分滿，不要太滿。然后呼氣的時候緩慢的數(shù)出數(shù)字，從一到十。
注意要慢，吐字要清楚，嘴上用勁兒不要緊張，不要憋氣來來看。

四、六元音法
一口氣連續(xù)發(fā)六個單韻母的元音，a、e、i、u、ü，我們保持音調(diào)和音強(qiáng)恒定不變，這個方法鍛煉氣息的持久和穩(wěn)定性的。
吸氣，把整個的狀態(tài)口腔打開，穩(wěn)定的往前送，不要往回憋氣，一定要控制住他。

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五、數(shù)棗
數(shù)棗這個繞口令是讓大家鍛煉快吸慢呼的過程。因?yàn)檎Z流當(dāng)中我們沒有那么多時間的換氣，需要馬上吸一口氣。
但是記住了，以讀準(zhǔn)字音為第一要素。

吸氣。

出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿著桿子去打棗，青的多紅的少。一個棗兩個棗、三個棗、四個棗，五個棗，六個棗，七個棗，八個棗，九個棗，十個棗，十個棗，九個棗，八個棗，七個棗，六個棗，五個棗，四個棗，三個棗，兩個棗，一個棗。這是一段繞口令，一口氣說完才算好。
不強(qiáng)求一口氣，而是快吸慢呼的一個練習(xí)方向。

六、發(fā)上聲
按照胸腹聯(lián)合呼吸，先把氣吸到七八分滿的時候，用稍微夸張一點(diǎn)去發(fā)上聲，也就是三聲的字兒。
目的是鍛煉氣息的非常細(xì)微的控制變化，把整個氣息有意識的往出吐。

七、軟起聲
氣息飽滿朗讀詩的時候，軟一點(diǎn)把起頭的音發(fā)出來，不要憋著勁說話。
讓氣息非常的溫和溫柔，同時飽滿起來。
日照香爐生紫煙，遙看瀑布掛前川。
飛流直下三千尺，疑是銀河落九天。
楊柳青青江水平。
聞郎江上唱歌聲。
東邊日出西邊雨。
道是無情卻有情。

八、長句子的換氣訓(xùn)練
讀下面這種句式的時候，要結(jié)合好內(nèi)容進(jìn)行換氣。要注意好安排氣口，避免臨時調(diào)整造成精神和表達(dá)上的節(jié)奏緊張。
一般來說我們換氣時氣口停頓的選擇，是根據(jù)語義和語法結(jié)構(gòu)來的，絕對不能夠按照標(biāo)點(diǎn)符號，這樣的話這個句子肯定會讀的非常散。

九、氣情聲相結(jié)合
讀下面這個句式的時候，要體會不同情感的變化。因?yàn)槠鋵?shí)人的氣息是和情感、心情息息相關(guān)的，我們做到氣隨情動，聲隨情出。

第一段。
沒有一片綠葉。
沒有一縷炊煙。
沒有一粒泥土，沒有一絲花香。
只有水的世界，云的海洋。

第二段。
寧靜的夜晚，只有那天上的星星正在竊竊私語。
綠油油的草被風(fēng)吹彎了腰。
幽靈在低唱蟋蟀了，在彈琴。

第三段。
當(dāng)日子成為舊照片，當(dāng)舊照片成為回憶。
我們成了背對背行走的路人，沿著不同的方向，固執(zhí)的一步一步遠(yuǎn)離。
沒有雅典沒有羅馬。
再也沒有回去的路。
氣息的訓(xùn)練方法是非常多樣的，大家可以多結(jié)合自己的發(fā)聲問題，有針對性的調(diào)整，切忌圖質(zhì)不涂量。
動作其次，我們關(guān)鍵是通過動作去鏈接好氣息那種感覺，找到腰部發(fā)力，頭部放松的氣息使用狀態(tài)。
另外，練習(xí)氣息一定要保持積極放松的心情，而且不要吃太多。