1. 雙手將球握在胸前。不要伸出雙臂。手指自然分開。將球握在兩側的后面。彎曲膝蓋，從前向后張開雙腿。傳球時，兩腿著地重心前移，兩臂前伸，手段上翻，大拇指下壓，中指和食指拉出球。接球時，雙臂前伸接球，手指自然分開，與大拇指形成八字線，雙手呈半球形。當手觸球時，兩臂向后引出緩沖，將球握在胸前。

2.傳球動作與射門動作相同。并不是兩只手同時用力。直接傳球時，用力多一點點對準接球手的胸部，然后傳出去。如果是擊球，要把握好力度和角度，盡量讓球接住。接收動作類似于傳遞動作。它還試圖模仿射擊動作。一只手是主抓，另一只手是輔助。優(yōu)點是無需調整動作即可立即投籃或運球。

3、雙手胸部前傳接球是籃球的主要基本技術。是全隊進攻的重要手段，對組織全隊的配合發(fā)揮著重要作用。通過長期的練習，身體可以形成肌肉記憶，在實戰(zhàn)中可以有條件地將雙手放在胸前傳球，這對于雙方的團隊合作和減少個人失誤都有很大的好處。

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