不知為何

每年在臉上花費(fèi)大把的銀子

可臉部皮膚

竟不如屁股的皮膚光滑細(xì)膩

有人每年為它花上萬(wàn)塊

卻依然無(wú)法阻擋皺紋的到來(lái)

皮膚的變得粗糙、老化是一個(gè)自然過(guò)程，也是多種因素造成的共同結(jié)果。主要原因有：

日曬：“光老化”是皮膚崔老最重要的因素。不做任何保護(hù)措施使皮膚暴露在陽(yáng)光下，或者經(jīng)常曬傷，會(huì)加速皮膚的老化過(guò)程，使我們看起來(lái)比實(shí)際的年齡更大。

吸煙：吸煙的危害也是不勝枚舉了，其中之一就是會(huì)導(dǎo)致皮膚暗沉和皺紋。以此類推，廚房的油煙也是一樣可引起皮膚過(guò)早老化。順便提一句，吸煙與禿頭之間也具有顯著聯(lián)系。

So,小仙女們能不抽煙盡量不抽煙哦，接觸廚房油煙可以提前涂抹隔離霜。

吃甜食：“抗糖”這個(gè)詞不陌生了吧，不管是明星啊還是各類博主都主張抗衰老要先“抗糖”。攝入過(guò)多的糖分會(huì)產(chǎn)生更多的皺紋，導(dǎo)致這種皮膚老化現(xiàn)象的罪魁禍?zhǔn)拙褪瞧つw的糖化反應(yīng)，糖化指的是糖與蛋白質(zhì)、脂質(zhì)及核酸發(fā)生反應(yīng)，這類復(fù)雜的反應(yīng)最終會(huì)形成晚期糖化終末產(chǎn)物（簡(jiǎn)稱：AGEs）。AGEs是老化的重要機(jī)制之一。

生活中AGEs含量高的食物包括有：奶制品、高油脂類（堅(jiān)果類、黃油等）、碳水化合物、魚(yú)肉蛋類、加工肉類（腌制肉、罐裝肉等）等。

如果各位小仙女們?cè)诳顾ダ仙虾雎粤松厦孢@些因素，只靠昂貴的護(hù)膚品，那“抗衰老”的效果自然大打折扣。

在預(yù)防外部因素的同時(shí)，我們還要注重自身內(nèi)部的保養(yǎng)。

中醫(yī)認(rèn)為，氣和血是構(gòu)成與維持生命活動(dòng)的基本物質(zhì)，氣血理論是中醫(yī)基本理論之一。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，氣血是養(yǎng)護(hù)容顏、保持年輕的重要因素?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“人之所有者，血與氣耳?！比梭w一旦氣血不足就會(huì) 導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。

女性以血為本，精血充足，就會(huì)表現(xiàn)出面色紅潤(rùn)有光澤，滿臉膠原蛋白感[1]。女性氣血不足如果不及時(shí)調(diào)理，不僅會(huì)影響皮膚，身材忽胖忽瘦，而且更容易出現(xiàn)乳腺問(wèn)題。最常見(jiàn)的就是乳腺增生，是因?yàn)闅庋蛔阋饸鉁?，肝氣郁結(jié)導(dǎo)致乳腺增生[2]。

抗衰這條路，任重而道遠(yuǎn)；防曬雖重要，氣血也得調(diào)。

眾所周知，當(dāng)歸與補(bǔ)黃芪是血滋補(bǔ)氣血的兩味名藥。其中黃芪可健脾補(bǔ)肺益氣；當(dāng)歸可養(yǎng)血活血。尤其是當(dāng)歸，補(bǔ)血效果好，還能夠活血化瘀，被譽(yù)為婦科圣藥。當(dāng)歸和黃芪搭配，既能夠補(bǔ)氣，又能養(yǎng)血[3]。

中藥苦澀，不想吃中藥卻想補(bǔ)氣血該怎么辦？

害~這簡(jiǎn)單啊，當(dāng)歸黃芪燉雞湯啊！既有滋補(bǔ)氣血的功效，還能擺脫苦苦的中藥味，最關(guān)鍵的是好吃！（具體做法大家可自行百度哦~）

不過(guò)藥膳也不是天天都有時(shí)間做的~其實(shí)，還有更簡(jiǎn)單直接的辦法：金花益氣養(yǎng)血口服液。內(nèi)涵多種滋補(bǔ)氣血名貴中藥材，不僅省去了熬藥、燉湯的時(shí)間，相比藥膳補(bǔ)氣血的功效大大加強(qiáng)。

總而言之，各位，看預(yù)算、看需求，選擇適合自己的方法。

最后，皮膚衰老是必然的，我們可以放慢過(guò)程，但我們終須接受和面對(duì)它。

[1]徐蓮薇,王月嬌.女性“凍齡”的三大法寶[J].大眾健康,2021(05):71.

[2]吳義春.補(bǔ)足氣血 女人可以一直美下去[J].健康博覽,2020(11):36-37.

[3]王燕. 氣血調(diào)和是駐顏秘訣[N]. 健康時(shí)報(bào),2021-02-05(009).