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考前心態(tài)急救指南

2021-12-10 10:20 作者:HUGE托福  | 我要投稿

古龍小說《多情劍客無情劍》中,兵器譜排行第一的天機(jī)老人敗給了排第二的上官金虹,是因為怕輸,天下第一的包袱太重。

排第二的上官金虹輸給了排第三的小李飛刀,是因為自負(fù)。

心態(tài)對發(fā)揮的影響不可忽略。


戰(zhàn)場情場賭場考場,只要有考驗的地方,最后拼的就是心態(tài)

因為見過不少實力不凡但發(fā)揮失常的同學(xué),也見過不少實力不濟(jì)卻考出意外驚喜的考生,我想來談?wù)劊瑢τ趨⒓油懈?荚嚨耐瑢W(xué),考前應(yīng)該具備何種心態(tài)。


1

守謙卑(Stay humble)

備考艱辛,投入了大把汗水、時間、情緒、金錢,我們實力大增,模考高分,于是都覺得自己值得或應(yīng)得一個好成績。

功夫不負(fù)有心人,這是人之常情,但若考前帶著這個想法,無異于給自己戴上了一個枷鎖,使自己失衡

考試牽涉的不穩(wěn)定因素太多,跑肚拉稀,機(jī)器掉線,功夫可能是會負(fù)有心人的。


面對世界的不確定性,我們應(yīng)作如是觀:

一切的努力付出,只是為了使結(jié)果更趨向于好的一面,只是增大獲得高分的概率,這個世界上,沒有什么是應(yīng)得的,命運的歸命運,自己的歸自己,是一種實事求是的態(tài)度。

我相信一句話,一個人有多謙卑,他就會有多幸運。




2

不害怕(Be courageous)


擔(dān)憂或恐懼是考試發(fā)揮的大敵。

“要是這次沒考好怎么辦,怎么對得起父母的錢和考試報名費?怎么對得起自己的時間?要是分不夠沒學(xué)上怎么辦?”

以上都是實實在在的客觀問題,預(yù)先看到不好的結(jié)果,能讓我們警醒,給我們鞭策,但是考前再想這些,又有何益?

每當(dāng)我面臨考驗,一些可能的負(fù)面結(jié)果也會不由自主出現(xiàn)在腦海,貓爪撓心,我的辦法是問自己:如果失敗,會不會死,不會的話,就不怕。

因為只要不死,就還有逆風(fēng)翻盤的機(jī)會,就算這次被打得七零八落,但還能在上帝他老人家數(shù)到“九”之前重新站起來。


我不是說除了死,什么都用不著怕,我自己也做不到,我還怕窮,怕殘疾,怕生病,怕時不我與。

但情緒無用,人生在世,生老病死,是非成敗,興衰沉浮,又有誰因為怕,就能躲過去了嗎?


這些大事兒早晚都得面對,一場考試都去怕,想想就傻逼。




3

能擺脫(recover fast)


很少有人是百分百準(zhǔn)備好參加考試,既非準(zhǔn)備完全充分,做題就會有盲區(qū),會遇阻。

遇到阻礙時,你耽擱的時間越長,對你的影響越大,你就會越做越差。

此時,拼的就是你的恢復(fù)速率(recovery rate):忘記和繞過一個過失或暫時解決不了的問題,快速恢復(fù)平靜,才能發(fā)揮出最好的自己(to the personal best)。

想象自己是舞臺上的鋼琴演奏者,剛剛已經(jīng)不小心彈錯了一個音,但是下面是新的樂段,盡管上一個錯音和整體有關(guān),但并不影響下面的演奏。而你的任務(wù),應(yīng)是盡力彈好接下來要彈的每一個音。


對于托??荚嚕犝f讀寫,亦是如此:沒聽到,沒讀懂,此題不會,蒙完就過,并暗示自己,老子蒙的就是對的;說口語不小心發(fā)一個詞音錯了,絕不重復(fù)這句,繼續(xù)把下面的說好說完,整體分依舊會高。

如果考試時在阻礙上過分糾纏,就算運氣不錯能最終得以解決,但也浪費了大量時間,后面的能輕而易舉拿到的分?jǐn)?shù)反倒沒時間拿了,這種情況我在閱讀教學(xué)里見得太多太多。


托福學(xué)習(xí)與考試,皆是戰(zhàn)役,不是戰(zhàn)斗,一場局部的戰(zhàn)斗也許失敗,但整個戰(zhàn)役也能勝利!



結(jié)語

為將之道,當(dāng)先治心。泰山崩于前而色不變,麋鹿興于左而目不瞬,然后可以制利害,可以待敵。真正的精英絕非只是知識技能的學(xué)習(xí)高手,更應(yīng)該是勇氣十足,胸襟廣闊,不患得失,不縈于懷的大英雄。

同理,我認(rèn)為每個考生考前的目標(biāo)應(yīng)該只有一個:讓心平常,不想著是要得多少分,應(yīng)得多少分,沒得到會怎么辦,而是要努力關(guān)注眼前的每個題,手里有刀,心中有佛,殺伐決斷,當(dāng)?shù)脛t得,該舍則舍,發(fā)揮出最好的自己!



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作者:杰哥

編輯 & 排版:亮亮 小蔡

首發(fā):HUGE教育工作室


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