入夏以來(lái)，天氣持續(xù)高溫，

各地也迎來(lái)了一波又一波的晴烤模式，

也都體驗(yàn)了一把

什么叫出門一分鐘，流汗三小時(shí)

在這要熱化了的天氣下

游泳成了人們的消暑好方式

在涼快的水中暢泳撲騰

沖去一身黏膩，洗去一天的疲憊

但是游過泳的朋友肯定都有這樣的經(jīng)歷：

耳朵會(huì)進(jìn)水……

進(jìn)水一分鐘：

“耳朵好癢”

進(jìn)水一小時(shí)：

“耳朵里嗡嗡的，我是不是要聾了？”

還有更離譜的進(jìn)水一天都甩不出來(lái)

嚴(yán)重時(shí)還會(huì)耳朵發(fā)炎！

提醒大家注意防范“游泳耳”。

什么是游泳耳？

“游泳耳”雖然是一種很常見的疾病，但是很多人都不知道這到底是一種什么病。例如，“游泳耳”其實(shí)只是一個(gè)別名，并不一定是游泳的人才會(huì)患有該疾病，只是相對(duì)比例較高。游泳耳的學(xué)名叫外耳道炎。很多患者的外耳道炎由于耳朵暴露于水中導(dǎo)致，游泳耳的別名便由此而來(lái)。

耳朵為什么會(huì)容易進(jìn)水？

有很多種原因可能會(huì)導(dǎo)致水困在耳朵里，例如外耳道狹窄，而外耳道本身為S型，水更容易卡在狹窄的S型耳道里。

再比如進(jìn)入耳朵里的水被耳朵里的某些東西困住，這種東西可能是過量的耳垢或其他異物。

另外，鼻子后面還有個(gè)叫咽鼓管的管道，是連接耳朵和鼻咽的（怪不得擤鼻涕的時(shí)候耳朵老是會(huì)堵?。?，如果在水里緊張得嗆水的話，臟水就可能趁機(jī)從咽鼓管溜進(jìn)你的中耳，引起中耳炎。

哪些人容易得游泳耳？

1、小孩，因?yàn)樗麄兊亩辣容^狹窄，而且其免疫系統(tǒng)還不健全；

2、常游泳的人或職業(yè)游泳選手，因?yàn)樗麄兘?jīng)常泡在水中，罹患外耳炎的機(jī)率比一般人高出五倍。另外，在海水以及湖水中游泳也較容易發(fā)生外耳炎，因?yàn)檫@些地方的水都未經(jīng)處理，充滿細(xì)菌。

外耳炎會(huì)讓人疼痛且非常不舒服，若您在游泳之后出現(xiàn)耳朵疼痛的癥狀，也請(qǐng)不要過度緊張。只要疼痛感沒有繼續(xù)加重或在發(fā)炎之前控制住就沒事了。耳朵進(jìn)水怎么把水弄出來(lái)呢

千萬(wàn)不要往耳道里插入諸如棉簽、手指等來(lái)“掏水”，因?yàn)檫@樣掏很有可能把耳道里的耵聹或異物往耳道深處推。

如此一來(lái)，可能刺破鼓膜帶來(lái)聽力損傷，二來(lái)可能刮掉外耳道皮膚的保護(hù)性角質(zhì)層，為細(xì)菌提供有利生長(zhǎng)環(huán)境。

把水排出耳朵的小技巧：

• 把頭轉(zhuǎn)向進(jìn)水的耳朵，并用手輕輕拉動(dòng)耳垂。

• 通過打哈欠或嚼口香糖來(lái)活動(dòng)下巴，并把頭倒向進(jìn)水的耳朵。

• 把頭倒向進(jìn)水的耳朵，并將耳朵放在毛巾上幾分鐘。

• 用手掌緊緊蓋住進(jìn)水的耳朵，輕輕向前、向后推動(dòng)耳朵以產(chǎn)生一定的吸力，同時(shí)把頭倒向進(jìn)水的耳朵。

• 吹風(fēng)機(jī)設(shè)置為低溫、小風(fēng)檔，對(duì)著耳朵吹，將熱空氣吹入耳道。

5招教你遠(yuǎn)離游泳耳

遵循以下預(yù)防游泳耳的小貼士，盡享炎炎夏日的戲水樂趣：

? 洗澡或者游泳后，保持外耳干燥

將頭向一側(cè)傾斜，讓水流出，然后再向另一側(cè)傾斜。然后用干毛巾或紙巾將耳朵擦干。如果經(jīng)常去游泳，可以買防水耳塞帶上。

? 適當(dāng)注意耳部清潔衛(wèi)生

你知道嗎？耳垢在保護(hù)外耳道方面起著重要作用，一般情況下無(wú)需處理。但如果積累太多也會(huì)成為問題，如果發(fā)現(xiàn)耳道口有耳垢，可以用濕布輕輕擦拭。避免使用棉簽清潔耳朵。棉簽可能會(huì)損傷耳道，造成感染。

? 保持皮膚健康

耳道內(nèi)的皮膚在對(duì)于防止感染上也起著關(guān)鍵作用。干燥、皸裂的皮膚（通常是健康狀況引起的）容易引發(fā)感染。

? 保護(hù)耳朵免受化學(xué)物質(zhì)侵害

比如在染發(fā)時(shí)使用棉球或耳塞將發(fā)膠和染料中的化學(xué)物質(zhì)擋在耳道之外。

? 使用滴液預(yù)防

有一些非處方類滴液可以預(yù)防游泳耳。但記住，如果患有鼓膜穿孔等問題，切勿使用。