痔瘡疼痛怎么緩解？

一、經(jīng)常散步

? ? ? ?出現(xiàn)痔瘡以后吃完飯半個(gè)小時(shí)以后可以開始散步，這樣可以讓腸胃蠕動的速度變得比較快，能夠讓便秘出現(xiàn)的幾率減少，不要長時(shí)間坐著不動，這樣會讓盆腔出現(xiàn)淤血問題，出現(xiàn)痔瘡的幾率也會變得更高，長時(shí)間坐著工作的人，一段時(shí)間就應(yīng)該站起來活動一下，讓靜脈循環(huán)得到改善。

二、改變飲食習(xí)慣

? ? ? ?有痔瘡疼痛問題的人好好改變自己的飲食習(xí)慣也非常重要，可以多吃一些菜心梗，韭菜，麥片，蔬菜，水果等纖維含量比較高的食物，這樣能夠避免便秘情況出現(xiàn)，不要吃油炸辛辣的食物。

三、做提肛運(yùn)動

? ? ? ?適當(dāng)?shù)淖鎏峋V運(yùn)動就能夠讓肛門括約肌收縮的速度變快，讓彈性變得更好，這樣肛門部位的血液循環(huán)速度就能提高，可以消除直腸靜脈淤血，經(jīng)過提肛運(yùn)動的鍛煉來減少痔瘡疼痛，痔瘡出血等癥狀。

四、溫水坐浴法

? ? ? ?為了讓痔瘡患者疼痛的癥狀得到緩解，可以使用溫水坐浴方法，可以在坐浴盆里面添加適量的溫水，然后再把肛門部位浸泡進(jìn)去，大概一次需要浸泡15分鐘左右，堅(jiān)持進(jìn)行坐浴就能夠讓疼痛癥狀緩解很多。

五、多喝水

? ? ? ?痔瘡疼痛患者多喝一些水也是非常重要的，能夠讓疼痛癥狀改善，還應(yīng)該注意做好護(hù)理以及治療措施，每天喝上8杯水能夠起到幫助消化以及通便作用，能夠讓疼痛的癥狀消失。

? ? ? ?上面介紹了痔瘡疼痛的緩解方法，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，出現(xiàn)痔瘡疼痛以后應(yīng)該使用正確的方式治療，平時(shí)多吃一些高纖維的食物，多喝一些水，做好清潔衛(wèi)生工作，這樣才能夠達(dá)到好的改善作用，可以讓痔瘡出現(xiàn)的幾率變低。