最近幾年，婦科炎癥的問題越來越嚴(yán)重，特別是陰道炎、外陰炎、宮頸炎等等，女人的私密皮膚很脆弱，而且還發(fā)布發(fā)涼的汗腺，加上生殖器官和外界相連，外來病菌很容易就會進入子宮，引起婦科炎癥，甚至還會打亂生理周期，降低生育能力，所以女人一定要日常的很多小細(xì)節(jié)中預(yù)防細(xì)菌入侵，減少婦科炎癥的發(fā)生

?

怎樣預(yù)防婦科炎癥？

預(yù)防從生活中做起，日常的一些小事情也能幫我們檢查感染的發(fā)生，例如以下這些：

?

正確地清潔私密

有很多女士為了讓私密清爽無味，都會買一些洗液回來清洗，對于不懂私密保養(yǎng)的人來說很容易就會被一些花里胡哨的產(chǎn)品吸引，例如有香味可以幫你遮住異味、堿性配方能幫你把私密的細(xì)菌都清潔掉等等，如果不會辨別，用了之后很容易會產(chǎn)生不好的后果

女人的陰道本來就是一個細(xì)菌的環(huán)境，其中的乳酸桿菌可以幫助維持菌群平衡，分解的糖原能產(chǎn)生大量乳酸，讓私密維持弱酸性，這樣能幫助避免還有菌肆虐，但如果你選擇的是堿性比較強的殺菌產(chǎn)品，就很容易會改變私密酸堿度，讓私密菌群失衡，降低私密自凈能力，外來細(xì)菌就會趁機入侵，引起感染

而一些帶有強烈香氣的產(chǎn)品不進不能遮蓋異味，還很容易因為化學(xué)香精而導(dǎo)致嬌嫩的私密皮膚過敏，引起外陰炎和陰道炎

所以在選擇私護產(chǎn)品時一定要注意選擇更貼合私密PH值的弱酸性產(chǎn)品，例如施法迪抗菌凝膠，它是純天然草本提取，溫和不刺激，PH值＜5.0，不擔(dān)心破壞菌群平衡，而且還能針對外來病菌進行預(yù)防和抗殺，質(zhì)地輕薄滋潤，每天使用等于給私密上“保險”，讓你無憂無慮一整天

?

?

控制體重

肥胖是很多疾病的高風(fēng)險因素，婦科疾病也不例外，例如多囊卵巢綜合癥，它會引起肥胖、畢竟、多毛、痤瘡、不孕等等。婦科腫瘤如子宮內(nèi)膜癌和乳腺癌都和肥胖關(guān)系很大，所以女人最好能控制好體重，特別是減掉腰腹部的贅肉

但減肥需要采取合理的方法，循序漸進，不要暴力減肥，可以通過合理的膳食分配，多吃蔬菜，配合適量的運動讓體重維持一個平衡的狀態(tài)，這樣控制體重之余還不會因為營養(yǎng)不足而導(dǎo)致月經(jīng)紊亂或閉經(jīng)

正確的X行為觀念

X行為事件不要過早，因為女人的私密成熟得比較晚，這時的宮頸上皮還沒發(fā)育成熟，抵抗力比較差，如果過早進行X行為，很容易損傷脆弱的宮頸。如果還不做安全措施，意外懷孕導(dǎo)致的人流或分娩對宮頸也是一種傷害。另外生活中如果存在多個X伴侶，X生活太頻繁也一樣會讓宮頸很受傷，這些都會增加HPV感染的風(fēng)險

婦科炎癥不可怕，可怕的是沒有正確預(yù)防的觀念，就拿陰道炎來說，有些女人因為盲目選擇不適合的洗液或產(chǎn)品而引起感染。有些女人因為懶于清潔、喜歡穿緊身的褲子，經(jīng)期不經(jīng)常更換姨媽巾等而導(dǎo)致感染發(fā)生，其實這些都是可以避免的

希望大家都能有正確私護概念，將愛護私密變成女人一生重要的任務(wù)