每當早上起床時，突然感到關節(jié)和四肢僵硬，甚至很難完成扣子、梳頭、刷牙和其他日常行為，發(fā)生了什么事？

注意！這可能是患有“類風濕病”的信號預警

早期類風濕病患者早上起床時，會出現(xiàn)關節(jié)僵硬、活動遲緩、關節(jié)發(fā)紅、發(fā)熱、腫脹、麻木等現(xiàn)象，但休息后，活動會緩解，常被忽視，認為是關節(jié)扭傷或過度運動疲勞，但這是類風濕病的常見癥狀——早晨僵硬

類風濕性關節(jié)炎晨僵可分為三級：

1、輕度晨僵：起床半小時～晨僵可在1小時內(nèi)緩解或消失；

2、中度晨僵：起床后活動1～6小時內(nèi)晨僵緩解或消失；

3、嚴重晨僵：起床后6小時以上，晨僵緩解或消失，或整天晨僵。

為什么類風濕病患者會出現(xiàn)晨僵？

晨僵是類風濕性關節(jié)炎的早期信號之一。晨僵的持續(xù)時間與關節(jié)炎的嚴重程度成正比，但患者需要知道晨僵并不是類風濕性關節(jié)炎的獨特癥狀，許多風濕性疾病出現(xiàn)晨僵（如骨關節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強直性脊柱炎、牛皮癬關節(jié)炎、皮肌炎等）。因此，如果有晨僵癥狀，不清楚診斷是什么疾病引起的，應及時到醫(yī)院檢查治療。

如何保護類風濕性關節(jié)炎患者晨僵？

早上類風濕性關節(jié)炎患者的活動通常不是很靈活，需要一段時間才能逐漸緩解，這種癥狀不要太焦慮和恐慌，你可以起床做一些簡單的鍛煉，如：

①保持合理的運動習慣，起床后做一些簡單的肢體伸展運動，

②早晨僵硬持續(xù)時間長，保持充足的睡眠，減少體育鍛煉，保護關節(jié)，睡眠不壓迫關節(jié)，可以用枕頭或其他物體支撐

③熱敷、溫水浴，促進局部血液循環(huán)，放松肌肉、關節(jié)、韌帶

④注意攝入足夠的蛋白質(zhì)和富含維生素的飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，少吃多餐，多喝水，促進藥物代謝物排出體外。

把握治療黃金時期，選擇科學規(guī)范的診療體系

隨著越來越多的人患有類風濕性關節(jié)炎，公眾對類風濕性關節(jié)炎的理解不再陌生。由于類風濕性關節(jié)炎癥狀復雜多樣，早期癥狀會使許多患者忽視病情，失去良好的治療機會，對患者造成巨大的傷害。

因此，選擇好的治療方法是治療類風濕病的關鍵。在此，我們呼吁大家時刻警惕自己身體的變化，選擇科學規(guī)范的診療體系，在類風濕病和晨僵早期把握治療的黃金時期。治療的關鍵是全面消除炎癥，消融滑膜，阻斷疾病發(fā)展，防止關節(jié)進一步損傷，從而系統(tǒng)科學地實現(xiàn)臨床康復。