骨折肢體經(jīng)過長期固定后，常常引起關(guān)節(jié)活動障礙，甚至完全僵硬。許多病人由于不注意功能鍛煉、骨折愈合后才發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)已失去了活動度，此時鍛煉，為時已晚，造成了不同程度的殘疾。因此，早期功能鍛煉是預(yù)防關(guān)節(jié)活動障礙最主要的措施，但是許多人對此并不清楚。所謂早期，是指受傷或手術(shù)后3周或6周以內(nèi)，具體時間需根據(jù)骨折的部位、年齡及程度來決定。骨折的早期疼痛、肌肉痙攣、血液回流差、肢體腫脹、骨折處不穩(wěn)定、及外固定等影響了關(guān)節(jié)的活動，此時的功能鍛煉，既要早期進行，又要適可而止。

? 具體方法是，首先是抬高患肢，消除腫脹，同時進行未固定的關(guān)節(jié)鍛煉。上肢或下肢骨折時，一般手指及足趾并未固定。因此必須每天活動末端的關(guān)節(jié)。此外還應(yīng)作肌肉收縮鍛煉。四肢骨折固定后，雖說關(guān)節(jié)已不能活動，但肌肉還可作收縮鍛煉。每天主動的多次作肌肉收縮，每次大約20分鐘，這樣可以促進肢體的靜脈及淋巴回流，消除腫脹，減少肌肉之間的粘連，減慢肌肉萎縮，給骨折部位造成一定的生理壓力。促進骨折的愈合。骨折部位兩端的關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)內(nèi)骨折的關(guān)節(jié)功能鍛煉，必須根據(jù)不同的治療方法來進行。有些骨折經(jīng)手術(shù)作了堅強的內(nèi)固定，即可早期練習(xí)關(guān)節(jié)活動，有些必須稍晚些鍛煉，此時的功能鍛煉必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

總之，安信醫(yī)學(xué)提醒病人骨折后在醫(yī)院內(nèi)作了復(fù)位、固定，不要以為已萬事大吉，必須向醫(yī)生問清楚如何進行早期功能鍛煉。這樣，才能有利于肢體的康復(fù)。