男性的前列腺其實非常脆弱，并且隨著年齡的增長，前列腺也在不斷增大，許多男性在高壓力的工作生活中，對自己的身體健康關(guān)注較少，這樣更容易患上前列腺相關(guān)的疾病，如前列腺炎、前列腺鈣化、前列腺增生等，其中前列腺炎癥是最難纏的，對男性生殖和生育健康的影響非常大，因此男性朋友們一定要引起重視，必要時可選擇利尿消炎丸進行治療。

　　男性要注意，有以下3種癥狀，很可能是患上前列腺炎了

　　1.排尿困難：最明顯的是與正常情況相比，男性在小便時，當(dāng)尿液流經(jīng)，尿道有明顯的灼燒疼痛感，還會有尿不干凈、尿不出來的情況，想要去廁所的次數(shù)增加。

　　2.陰莖及周圍痛：陰莖及會陰、小腹、肛門等部位，剛開始時，會有腫脹的感覺，若不及時治療就會發(fā)展成痛感，痛感逐漸增強的同時，疼痛范圍也漸漸擴散到腰、小腹、以及大腿跟部、直腸等部位。

　　3.夫妻生活不和諧：主要表現(xiàn)為性生活時間縮短，而且到了最后一刻，由于疼痛而“疲軟”，不能出來，多次的話對男性的自尊和身心健康都會產(chǎn)生影響，嚴(yán)重的還會引起家庭矛盾。

　　遇上這種情況，我們也不必著急，早晚堅持多吃1物，少做3種行為，炎癥就會慢慢消失

　　1.多吃含鋅高的食物

　　鋅對于男性非常重要，它參與小蝌蚪、前列腺液的生成和活動等場合，特別是對于前列腺來說，鋅相當(dāng)于扮演著"守門員"的角色，它可以攔截絕大多數(shù)對前列腺有害的病菌，守護前列腺的健康，如果男性體內(nèi)鋅含量不足，就很容易得前列腺炎。

　　有前列腺炎的男性，有兩種途徑可獲得鋅元素：日常飲食中可多吃動物肝、核桃、海產(chǎn)品、瘦肉、粗糧、牡蠣等，但我們知道在食物中攝取較慢且量少，還需要另外補充一些鋅，能幫助提高前列腺的發(fā)育和抗病毒感染能力，守衛(wèi)男性的健康。

　　2.不久坐

　　長期的坐姿、騎車等行為，會直接壓迫會陰，導(dǎo)致前列腺充血腫大，最終導(dǎo)致前列腺疾病。

　　3.不憋尿

　　男人一旦有尿意，一定要及時排出體外，因為長期憋尿會導(dǎo)致膀胱炎，進而誘發(fā)前列腺炎癥。

　　4.注意性生活頻率

　　性生活次數(shù)過多會導(dǎo)致前列腺處于充血狀態(tài)，很容易引起前列腺增大，而長期禁欲的話，也會導(dǎo)致前列腺液堆積在體內(nèi)，長時間的脹滿不適感，對前列腺也不利，容易誘發(fā)炎癥。