3.3組合訓(xùn)練動(dòng)作，優(yōu)化教學(xué)效果

為了取得良好的體能訓(xùn)練成效，讓學(xué)生掌握基本籃球動(dòng)作，使其肢體協(xié)調(diào)能力不斷提升，還應(yīng)推出更適合大學(xué)生的組合訓(xùn)練動(dòng)作。教師可結(jié)合男女生體能素質(zhì)的不同，在訓(xùn)練他們的彈跳力時(shí)，推出不同的組合訓(xùn)練。比如，可讓男生進(jìn)行沙地蛙跳、灌籃訓(xùn)練，讓女生進(jìn)行跳繩與蹦床訓(xùn)練。并且，要讓學(xué)生做好體能訓(xùn)練熱身，使其充分舒展身體，在運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)自我保護(hù)意識(shí)，以免發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷?？裳驖u進(jìn)地增加體能訓(xùn)練強(qiáng)度，提高對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的要求，進(jìn)行階段訓(xùn)練測試，將其計(jì)入總成績。

3.4進(jìn)行耐力訓(xùn)練，培養(yǎng)體育品格

為了使高?；@球體能訓(xùn)練更具有效性，讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)，獲取戰(zhàn)術(shù)知識(shí)，還應(yīng)當(dāng)展開耐力訓(xùn)練。使學(xué)生具有良好的體育品格，促進(jìn)他們形成完善的人格與堅(jiān)忍的意志力。例如，可講述耐力訓(xùn)練的必要性，讓學(xué)生掌握基本動(dòng)作要領(lǐng)，將耐力訓(xùn)練時(shí)長控制在20-30分鐘，豐富耐力訓(xùn)練內(nèi)容，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行長跑、卷腹、登山等訓(xùn)練，開展有氧運(yùn)動(dòng)。在同伴相互鼓勵(lì)、師生有效交流中，教師與學(xué)生共同運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)其頑強(qiáng)的意志品格。此外，還要讓學(xué)生在參與籃球體能訓(xùn)練的過程中，掌握有氧與無氧運(yùn)動(dòng)技巧，通過運(yùn)動(dòng)紓解內(nèi)心不良情緒。

智體園產(chǎn)品介紹

1.小籃球三大階段

運(yùn)動(dòng)啟蒙：感統(tǒng)能力的認(rèn)知形成 ，籃球姿勢， 籃球球性的培養(yǎng)形成，原地單手運(yùn)球 、雙手傳球 ，身體移動(dòng)能力初步的穩(wěn)定，小籃球規(guī)則的初步認(rèn)知

運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)：感統(tǒng)能力的提升，身體姿勢的提升與強(qiáng)化 ，基礎(chǔ)球性和技能的提升，行進(jìn)間的運(yùn)傳投及身體移動(dòng)的提升，籃球規(guī)則的學(xué)習(xí)及比賽提升，培養(yǎng)小團(tuán)隊(duì)意識(shí)

運(yùn)動(dòng)提升：原基礎(chǔ)上所有能力的提升，運(yùn)動(dòng)前后準(zhǔn)備與放松習(xí)慣的強(qiáng)化和提升 ，

小籃球規(guī)則的普及，個(gè)人良好品質(zhì)素養(yǎng)的養(yǎng)成和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)

2.體適能課程模塊

基礎(chǔ)動(dòng)作：百余種基礎(chǔ)動(dòng)作延伸訓(xùn)練

感統(tǒng)協(xié)調(diào)：通過訓(xùn)練方式提高本體感、前庭覺感統(tǒng)綜合能力優(yōu)化

情景小游戲：情景游戲挖掘孩子天性，開發(fā)想象力和創(chuàng)造力

規(guī)動(dòng)作技能進(jìn)階：范動(dòng)作要求，奠定良好的動(dòng)作習(xí)慣促進(jìn)生長發(fā)育奠

3.身體測評(píng)

睿來運(yùn)動(dòng)評(píng)測：每月一次，保障學(xué)員每三個(gè)月能接受一次測評(píng)。從身體形態(tài)、生理機(jī)能、身體素質(zhì)、動(dòng)作發(fā)展 等多個(gè)維度進(jìn)行全面測評(píng)，幫助了解不同年齡幼兒的發(fā)展和健康成長情況

數(shù)據(jù)支撐：為每個(gè)孩子建立成長檔案，幫助家長獲得孩子的成長曲線，同時(shí)幫機(jī)構(gòu)建立數(shù)據(jù)支撐的運(yùn)動(dòng)體育教育。