來找我看病的患者啊，十個(gè)人里面有七八個(gè)都有濕氣，并且呢，很多人都跟我反映，說就算吃了健脾除濕的藥也沒什么用，濕氣照樣還是很嚴(yán)重。

但我想跟大家說的是，濕氣也分寒熱，你只有辨明寒熱，再去對(duì)癥下藥，這樣才能事半功倍。今天賈醫(yī)生就來教你如何橫掃一身濕氣，學(xué)會(huì)不走彎路！

我們要知道，這個(gè)濕氣有內(nèi)濕和外濕之分，像南方一些地區(qū)雨水比較豐富，身體長(zhǎng)期處于這樣的環(huán)境中呢，就容易感受外濕，再加上溫度比較高，就容易滋生濕熱?；蛘哒f有些人平時(shí)吃的比較油膩，愛吃肥甘厚味，辛辣刺激的食物，這些食物進(jìn)入到身體里面之后，會(huì)影響脾胃的正常運(yùn)化，形成積滯，再進(jìn)一步郁而化火，滋生內(nèi)熱，這些熱邪跟濕氣一攪和呢，也會(huì)形成濕熱。

判斷自己體內(nèi)有沒有濕熱也很簡(jiǎn)單，伸出舌頭一看，發(fā)現(xiàn)舌苔非常厚膩，顏色發(fā)黃，多半就是濕熱在作祟了。這類人呢平時(shí)容易出現(xiàn)口干、口苦的情況，胃口也不是很好，吃不下飯，一吃東西就反酸、噯氣，甚至呢會(huì)出現(xiàn)脅肋脹痛的情況，四肢也非常的困重，頭面部愛出油，出的汗摸上去也黏糊糊的，小便短赤，大便黏膩穢濁等等，這些都是濕熱惹的禍。那這個(gè)時(shí)候可以參考一個(gè)藿香清胃膠囊來清理濕熱。

那寒濕又是怎么回事呢？寒濕其實(shí)就是寒邪跟濕氣攪和在一起了，或者說一個(gè)人素體偏陽虛，濕氣也比較重，濕為陰邪，會(huì)不斷的耗損陽氣，導(dǎo)致虛寒內(nèi)生，也會(huì)導(dǎo)致寒濕。

這類人呢平時(shí)精神不太好，總是萎靡不振的，還非常怕冷，腰膝關(guān)節(jié)容易酸困疼痛，甚至出現(xiàn)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，每當(dāng)陰雨天就發(fā)作的厲害，四肢還很容易水腫，小便清長(zhǎng)，大便溏稀不成型等等，這些都是寒濕在作祟。那這個(gè)時(shí)候呢我們既要祛濕，還要溫陽，可以參考一個(gè)濟(jì)生腎氣丸。

當(dāng)然了，每個(gè)人的情況都不一樣，如果需要用藥呢，建議還是要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下參考使用，切勿隨意亂用。我們下期再見！