“奇怪了，這兩個(gè)月怎么都沒長(zhǎng)高??？”

“我家娃恐怕是班上最矮的吧？！”

“擔(dān)心呢，長(zhǎng)大了會(huì)不會(huì)還沒有我高啊？”

一談到娃的身高問題，寶媽群的氣氛就變得熱鬧起來，有干著急的，有問對(duì)策的，還有出各種主意的……其實(shí)，想要娃長(zhǎng)個(gè)兒，除了基因的因素外，不外乎就是睡眠、運(yùn)動(dòng)、飲食這三板斧。

1、睡眠

晚上11點(diǎn)-凌晨2點(diǎn)這段時(shí)間被認(rèn)定為是人體生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期。所以建議讓娃早點(diǎn)休息，最遲不要超過11點(diǎn)。

2、運(yùn)動(dòng)

據(jù)研究，運(yùn)動(dòng)后生長(zhǎng)激素分泌會(huì)明顯增加。建議寶媽帶娃多做運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、跳高、跳遠(yuǎn)等彈跳運(yùn)動(dòng)，或者引體向上、吊環(huán)等拉伸運(yùn)動(dòng)。

3、飲食

孩子要長(zhǎng)高，“鈣”必不可少！7-18歲是身體的“猛長(zhǎng)期”，需要消耗大量的鈣質(zhì)來支持骨骼的發(fā)育，因此，寶媽可以考慮給娃額外補(bǔ)充一些鈣劑，比如朗迪碳酸鈣D3鈣片。

朗迪碳酸鈣D3鈣片以天然礦石為鈣源，根據(jù)中國人的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣，最終以“500mg鈣：200IU維生素D3”的科學(xué)配比打造，讓鈣的吸收率UP！有它在，媽媽不用額外再給寶寶補(bǔ)充維生素D3了，省時(shí)省心又省力。（PS：具體用量請(qǐng)遵循醫(yī)囑）

除了鈣質(zhì)的吸收率，安全性也是媽媽們挑選鈣片時(shí)的一大難題。朗迪碳酸鈣D3鈣片屬于OTC國藥準(zhǔn)字號(hào)，不添加色素、防腐劑，安全可靠，還特別添加了甘露醇成分，可以促進(jìn)腸道內(nèi)消化廢物的排出，通潤(rùn)腸道，降低便秘的發(fā)生率，對(duì)腸胃較弱的兒童十分友好。

睡個(gè)好覺、多多鍛煉、補(bǔ)充鈣質(zhì)，寶寶“高人一等”不是夢(mèng)！各位寶媽，趕緊把朗迪碳酸鈣D3鈣片帶回家吧~