小精靈：

哇塞我的肌肉怎么那么的好看，

一用力就會(huì)把衣服撐散，真慘，

我把杠鈴片都當(dāng)做飛盤來玩來玩，

我扔的鉛球飛到火星無人生還，

法老：

我是二頭的教授不斷暴走，

給你爆頭突然暴扣連續(xù)暴扣，

banban不打類固醇，

但是背部神流出蛋白質(zhì)，

被子枕染成了泛白色

啞鈴干歪了

年過半百了

骨質(zhì)含鈣涵蓋藍(lán)蓋瓶瓶罐罐，

吃著飯袋體脂干柴的到處趕海，

海蠣白蟻?zhàn)须u帶魚配泰米色一壯的像尼古拉斯凱奇，

你這泰迪嗨呸你個(gè)痰盂，

我擺臂開啟螺旋fly in到sky里，

happy今天弄個(gè)birthday練的非常滿意，

在蛋糕里加蛋白質(zhì)媽媽咪呀媽媽咪阿拉希，

shout out to BA Bo LI ya ba Bo LI ya babogi

小精靈：

我

不要健身我要睡覺

我昨天游戲打了通宵，

法老：

二頭彎舉彎舉彎舉one one one two必須要和別人去攀比，

今天再不彎舉到夏天我要怎么秀出好身材去換季被贊許，

我不要變成大肌霸，我要回家去玩嘻哈，

不要瞎j8瞎j8練，

我的動(dòng)作不止百變并且一天八練

我從上海跑到了大連，

沒空大便有氧八年，

現(xiàn)在一秒就能夠從樓下跑到塔尖，

小精靈：

我很心煩我的胸肌太性感，

健身的人都把我當(dāng)小心肝，

法老：

吃著蛋白餅干和教練拼單，

帥的心煩像道明寺新版，

這里主角是俺把籃板頂翻，

站在山脈頂端扛著三百硬漢，

小精靈：

有種來尻我我住靜安，

我要赤膊我是真正的硬漢，

合：

健將健將健將健將健將健將健將健將，

（1234567822345678）

健將健將健將健將健將健將健將健將，

（12345678 22345678）

早安：

我是冷靜的，

穩(wěn)定的，

從來不任性的，

把水端得最平的，

不配贏的，

站錯(cuò)了隊(duì)形的，

如影隨形的破事，

哪怕永遠(yuǎn)不會(huì)停，

不撕破臉，

我會(huì)難為情的，

我要深刻，

要厚重，

要工整，

不能有漏洞，

要說個(gè)道理，

我要你用效率去對(duì)抗虛無，

套上件最花的衣服，

卻排不出體內(nèi)的瘀毒，

我做不到，

羞愧于純粹的快樂，

不敢直說我愛著，

我不是品，

我就是愛喝，

押多少才能算合格，

都在笑堂吉訶德，

為什么作者寫窗簾是藍(lán)色的，

因?yàn)樗褪撬{(lán)色的，

我做不到（

法老：克制！

）

我真的在努力去克制

保持我I內(nèi)向人的特質(zhì)，

自己對(duì)自己呵斥，

可我真的需要一首歌的時(shí)間放空，

我不在乎這是比賽，

我要發(fā)瘋！?。?！

法老：

我用啞鈴砸碎你刻板，

老子們?nèi)际枪挚停?/p>

早安：

雖然臥推推不到三個(gè)，

至少鏡子里面是帥的，

小精靈：

我雖然敗了，

但我back得非常的快樂，

早安：

我是個(gè)拼命的C級(jí)英雄，

哪怕我對(duì)手名字叫艾熱AIR，

法老：

練得瘋了，

動(dòng)作是瘋了，

腦中的中二卻璀璨不空殼，

這拳臺(tái)需要我這種有病的人，

去和你們正常人進(jìn)行個(gè)中和，

小精靈：

我用物理對(duì)打魔法，

肌肉彈跳飛出框架，

放下折斷的法杖，

想要抹殺我的瘋狂，

你不懂，

My show那種活法，

早安：

我是宇宙的霹靂的超級(jí)的，

無敵的阿姆斯特朗噴射炮，

誰都不能拿走我的超級(jí)英雄標(biāo)志，

是我的眼鏡和毛線帽，

法老：

別別別...

別總拿說唱當(dāng)運(yùn)動(dòng)，

做有趣的靈魂才不是為了參加比賽，

抽象也可以是藝術(shù)，

最無敵的rap流，

當(dāng)然是快樂崇拜，

（孩子，

你明白，

人生的意義究竟是什么了嗎）

法老：

千里傳音！

是洋蔥，

我加了洋蔥！

有意思比有意義本身更有意義

（?。?/p>

那你現(xiàn)在知道你該做什么了嗎）

法老：

我悟了，

現(xiàn)場(chǎng)的朋友們，

把你們的元?dú)猓?/p>

分給我吧，

合：

臥推臥推臥推臥推臥推臥推臥推臥推，

（1234567822345678）

深蹲深蹲深蹲深蹲深蹲深蹲深蹲深蹲，

（1234567822345678）

硬拉硬拉硬拉硬拉硬拉硬拉硬拉硬拉，

（1234567822345678）

健將健將健將健將健將健將健將健將，

（1234567822345678）

健將健將健將健將健將健將健將健將，

（1234567822345678）

健將健將健將健將健將健將健將健將，

（1234567822345678）

健將健將健將健將健將健將健將健將，

（1234567822345678）

（好的學(xué)員們，

熱身結(jié)束。）