前幾天還有人問我，奧賽212磅健美冠軍劉易斯是不是退役了，因為好久都沒他的消息了。沒想到，他的預感還挺準的。2022年5月13日，7屆奧林匹亞212磅健美冠軍，“威爾士龍”劉易斯正式宣布退役，他將不再參加健美比賽，他以不敗的奧林匹亞冠軍的身份退役。

一、“威爾士龍”劉易斯

詹姆斯·劉易斯（Flex Lewis），1985年11月15日出生于英國威爾士的拉內利，身高166厘米，體重在96-107公斤之間。在12歲時，劉易斯通過一本湯姆·普拉茨的書知道了健美，他當時的健美偶像是阿諾德·施瓦辛格。15歲時，劉易斯第一次踏入健身房，他是為了讓自己在打橄欖球時，變得更強壯。

當他在健身房獨自訓練時，當?shù)氐慕∶肋\動員史蒂夫·奈洛爾，發(fā)現(xiàn)了劉易斯是一個練健美的好苗子，就帶他一起訓練。一年后，19歲的劉易斯參加并贏得了他的第一場健美比賽——少年威爾士先生，并贏得了綽號“威爾士龍”。劉易斯的身材有多好？網絡中那張最出名的美女看肌肉男咽口水的圖，男主角就是劉易斯。

在威爾士健身房，劉易斯第一次遇到了當?shù)氐腎FBB職業(yè)健美選手尼爾·希爾。比賽結束后，尼爾找到他，指出劉易斯有著令人印象深刻的身體結構，和在健美運動中取得偉大成就的潛力。尼爾說服劉易斯遵循他的飲食計劃。4周后，劉易斯參加并贏得了少年英國先生。

從此以后，兩人一拍即合，劉易斯開始使用尼爾的Y3T訓練體系，讓他在業(yè)余健美生涯中保持不敗。劉易斯在英國成名后，為了實現(xiàn)成為職業(yè)健美運動員的夢想，劉易斯來到了美國，米洛斯·薩切夫找到了劉易斯，說服他去著名的Kolosseum健身房訓練。

回想那個時代，劉易斯說：“那是我一生中最美好的經歷之一。我開始和我在《FLEX》雜志上崇拜的人一起訓練，包括米洛斯·薩切夫、丹尼斯·詹姆斯、特洛伊·阿爾維斯，以及新人丹尼斯·沃爾夫和山本秀匡。我們在一起訓練，一起吃飯，一起出去玩，就像一個家庭。那時候我們一天訓練兩次，競爭是殘酷的，會讓你很快變得謙虛?！?/p>

從2012年開始，劉易斯開始稱霸奧林匹亞212磅健美舞臺，他似乎就是為212磅而生的，從奧林匹亞212磅健美比賽誕生開始，直到2018年，他連續(xù)奪得了7屆212磅的健美冠軍，成為獲得奧賽冠軍最多的英國人，比多里安.耶茨還多一次。

二、7屆奧林匹亞212磅健美冠軍宣布退役

當人們開始期待劉易斯從212磅轉到公開組健美比賽的表現(xiàn)時，因為受傷等各種原因，劉易斯錯失了從2018年以后的所有奧林匹亞健美比賽，他開始慢慢消失在人們的視線之中，直到宣布退役的消息。

詹姆斯·劉易斯反思了他決定從健美運動中退役的因素。他說：“我只是想打開這扇門，讓你們知道，這將是一個非常開放，誠實，脆弱的情況。對我來說，我的整個職業(yè)生涯都有飲食問題，即使是作為一個212磅的家伙。無論我面前的困難是什么，都已經足夠了，但是從212磅轉到公開組健美……很難。”

劉易斯因為多種原因退出了健美運動，據(jù)說是他的進食能力受到了影響，他每天醒來都感到惡心和干嘔。

劉易斯說：“關于我為什么做出退役這個決定，是因為一系列的事情，在過去的六個月，可能會更久。我想說，一開始是一周幾次，然后是每天一次，我醒來時感到惡心，干嘔。我什么方法都試過了，就像你在某件事情上投入了太多的精力，當它沒有回報時，你每天都會有同樣的感覺。如果你每天都感到惡心，它會傳染給你周圍的人。但在過去的8周里，我實際上已經改變了我的飲食，我已經瘦了25磅，我感覺棒極了。”

在瘦了25磅并承認感覺更健康后，劉易斯開始遠離健美比賽。因為他的家庭最近又增添了一個新成員，他還在拉斯維加斯開設了最受歡迎的訓練健身房之一——龍之巢健身房。

雖然越來越多的死亡人數(shù)影響了健美運動，盡管健美有風險，劉易斯還是很感激這項運動帶給他的一切。他說：“健美讓我受益匪淺，它為我打開了一些令人驚嘆的大門，現(xiàn)在是我該退役的時候了，這是一次驚人的長跑。我很幸運地說，我已經完成了比我以前認為或想象的更多的事情。當我坐在這里，拿著我在世界各地贏得的所有冠軍頭銜，沒有任何情緒。你應該知道，這是我自己做的決定。”

雖然，劉易斯將永遠退出健美比賽，但他幾乎不會離開健美運動，我們有理由相信劉易斯做出了正確的決定，他是帶著美好的未來，健康的身體，離開了這項運動。劉易斯已經不需要證明什么，他將作為這項運動歷史上最優(yōu)秀、最成功的健美運動員之一被人們銘記。

再見！威爾士龍！