糖吃多了也會導致脫發(fā)！白發(fā)、頭發(fā)過細和過干、甚至脫落，都與身體缺乏某種營養(yǎng)成分有密切關系。食糖過量、蛋白質(zhì)缺乏、缺鐵、缺鋅、缺硒等，都是頭發(fā)脫落的原因。掉頭發(fā)用啥子洗頭發(fā)最好?不妨看看下面這幾款！

一.石上草防脫洗發(fā)水

我頭發(fā)細軟，頭頂發(fā)量少，每天洗澡洗頭的時候都掉頭發(fā)，看著是真心的心疼啊，也試過其它的防脫洗發(fā)水，感覺都不是很明顯，直到無意間看到石上草這個品牌，抱著試錯的態(tài)度在某寶的官方品牌店下單買了一瓶，到現(xiàn)在用了有十來天，近兩次洗頭有明顯感覺沒有以前掉發(fā)少了，也不知道是最近作息規(guī)律了還是洗發(fā)水的作用，只要能不讓我的頭發(fā)掉就行，以后就一直用這個了，過段時間再看看，再來分享。對了，這款洗發(fā)水控油效果那是非常明顯，控油的話一次就能感受到。


二.首迷防脫洗發(fā)水

長期熬夜導致頭發(fā)脫落，發(fā)根比較松，輕輕一拉一脫一大把，閨蜜推薦的這個首迷防脫洗發(fā)水，第一次使用洗頭沒怎么掉，香味也是淡淡的，不刺鼻很好聞，主要是有能看得見的效果，防脫固發(fā)效果真的很好，現(xiàn)在長出來新頭發(fā)，不在掉發(fā)，挺好用！

三.山中草防脫洗發(fā)水

今天洗完頭突然想更新一下這篇筆記，因為……我突然發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)沒有脫發(fā)的煩惱了，對的，是突然意識到我不再在意地板上脫了多少頭發(fā)了，以前看到滿地的頭發(fā)會T寶看看有什么清理神器，洗頭也苦惱頭發(fā)一把一把的掉，今天洗頭我還問了阿姨我掉發(fā)多不多，阿姨說不多，十幾根是正常范圍。之前為掉發(fā)可是憂愁不已的。如今這瓶山中草防脫洗發(fā)水還剩一半呢，一年了我才用了4瓶洗發(fā)水來嘮叨五毛錢的關于這一年我怎么養(yǎng)發(fā)的吧。首先，把染頭的頭發(fā)全部剪掉了，已經(jīng)兩年沒染燙過頭發(fā)了。其次，一有機會我就會去洗山中草防脫洗發(fā)水，記得小時候在外婆家都是用原始的何首烏洗頭，這些都是對頭發(fā)的養(yǎng)生措施?？傊F(xiàn)在不再受脫發(fā)的困擾了。

四.以發(fā)為榮洗發(fā)水

之前用過這個系列，很好用，家里人脫發(fā)嚴重，用這個生姜系列有效果減少脫發(fā)，用完蓬松發(fā)質(zhì)也變好了，趕上活動還有贈品，超值，多買些存貨。適合發(fā)質(zhì)：油性

飲食均衡、多吃蛋白質(zhì)和維生素:保持飲食均衡，多吃含有豐富蛋白質(zhì)和維生素的食a物，如雞蛋，瘦肉，魚，香蕉，菠菜等，這些食物能夠提供頭發(fā)生長的蛋白質(zhì)和維生素B2，B6等營養(yǎng)成分，使頭發(fā)健康的生長。