? ? ? 秋季是各種色斑的高發(fā)期，這是因為我們的皮膚在經(jīng)歷了炎熱夏季的暴曬后，黑素細胞就會非?；钴S，到了秋季紫外線強度雖有所減弱，但依然還有有很強的UVA，再疊加空氣干燥等多重因素，就會導致紫外線更易直射到我們的皮膚，進而讓色素沉著較易產(chǎn)生，這就是為什么秋季易長斑的原因了。

? ? ? 那么關(guān)于祛斑護膚是要講究時機與效率的，而秋季則是祛斑的相對黃金期，大家要抓緊不要錯過哦，為什么這么說呢？百達智美醫(yī)學工作人員解讀說，因為色斑的形成是與紫外線的傷害相關(guān)的，而秋季的紫外線強度相對減弱，20攝氏度左右的氣溫，身心清爽宜人，非常有利于對受損的皮膚問題進行修復，也利于祛斑產(chǎn)品營養(yǎng)成分的吸收，并且秋季做完皮膚袪斑護理后，緊接著就進入冬季，紫外線的傷害將更小，這就讓我們的修護祛斑的效果及防止斑點反彈更有作用了，所以我們常說：秋天祛斑事半功倍。

　 關(guān)于面部出現(xiàn)色斑的原因有很多，除了一些外部的因素外，還有一些可能是由于身體雌激素分泌不均衡而導致的，而這種由于身體內(nèi)分泌而引發(fā)的皮膚色斑問題，護理治療起來就相對更加費時費力了。

　　由于身體內(nèi)分泌失調(diào)，而導致體內(nèi)自由基活化，進而增加了黑色素的異常分泌而產(chǎn)生了色斑；只有通過身體的系統(tǒng)調(diào)理保養(yǎng)讓內(nèi)分泌系統(tǒng)正常，就可以減淡原有產(chǎn)生的色斑，同時還能防止新斑的產(chǎn)生，這些調(diào)理內(nèi)分泌的工作是需要長期規(guī)律堅持的，下面由百達智美醫(yī)學為大家分享一些具體做法供參考：

1、首先外出防曬是關(guān)鍵，紫外線是公認的皮膚殺手，極易造成膚色變黑或長斑，紫外線對皮膚的破壞力不容忽視。盡管秋季的紫外線強度相對較弱，但同樣也會導致色素沉積而長斑，所以任何季節(jié)都絕對不能忽視防曬。

2、經(jīng)常用手掌摩擦按摩長斑部位的肌肉組織，以促進血液循環(huán)，利于舒展皮膚組織，舒緩肌肉組織的疲勞，減少色素沉著。

3、身心壓力也會刺激黑色素和斑點生成，包括心理層面的情緒問題和生理層面的睡眠、作息、飲食習慣、煙酒因素等，這種壓力性的荷爾蒙，除了會影響我們身體的黑素色分泌外，還會破壞肌膚自我更新和修復能力，所以要保持良好的飲食習慣，積極參加各種鍛煉運動，調(diào)節(jié)情緒舒緩身心，早睡早起不熬夜，當然再加以中醫(yī)治療調(diào)節(jié)內(nèi)分泌效果就更明顯了。

4、祛斑護理一定要慎用激素類的護膚產(chǎn)品，因為這類化妝品雖能讓色斑短時間內(nèi)一時變淡，但一定是無法徹底根除的，而且長期使用這樣的產(chǎn)品還會導致激素臉、紅腫、破皮、臉部過敏，全身發(fā)胖乃至癌癥等，大家千萬不要去嘗試。

5、飲食方面不吃或少吃光感食物，比如紅薯、馬鈴薯、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、田螺、薺菜、油菜、萵苣、無花果，豆類等。

6、還可以做醫(yī)美項目激光祛斑，激光祛斑是以特定波長的高強度光束，選擇性地破壞皮膚組織黑素細胞中的色素，再讓皮膚循環(huán)系統(tǒng)將破碎的色素顆粒慢慢代謝并排出體外，而且這種特定波長的激光只被對應顏色的色素所吸收，因此做完激光治療后我們不僅可以達到祛斑目的，還有均勻膚色的作用，激光祛斑這種醫(yī)療美容項目對于黃褐斑、雀斑、日曬斑、褐青色痣、太田痣等都比較適用。

? ? ?當然，各種色斑的出現(xiàn)是受到眾多因素的影響而導致的，比如遺傳、日曬、內(nèi)分泌因素、護膚不當或不良生活習慣、壓力、環(huán)境等等，所以百達智美醫(yī)學特別提醒說，想要安全有效的祛斑護理，還是需要多咨詢相關(guān)專業(yè)人士或醫(yī)護人員，謹慎考慮后再決定。