一覺(jué)睡到中午，打開(kāi)微信，看到群里發(fā)了一份丁香醫(yī)生的健康調(diào)查報(bào)告。

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好家伙，不看不知道，一看破大防。

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原來(lái)我們?cè)O(shè)計(jì)師這么“優(yōu)秀”，在各大榜單中都名列前茅。

首先是情緒困擾，左耳運(yùn)營(yíng)指指，右耳甲方點(diǎn)點(diǎn)，一稿改上20遍，月末到手3000塊。

看到這一項(xiàng)，我還真不信有幾個(gè)職業(yè)能比設(shè)計(jì)師的情緒更慘烈。

情緒之后，是生理問(wèn)題。

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首先是老生常談的脫發(fā)困擾。

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我變禿了，但也變強(qiáng)了，現(xiàn)在設(shè)計(jì)師普遍這么厲害，脫發(fā)的應(yīng)該也不少吧？

此外，由于作息不規(guī)律，經(jīng)常吃外賣吃夜宵、胃痛、鬧肚子，消化弱也是經(jīng)常困擾我們的“小”問(wèn)題。

當(dāng)然，如果你真的覺(jué)得腸胃問(wèn)題是小事，那我們來(lái)看看更嚴(yán)肅的：

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心臟問(wèn)題。

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深夜加班4個(gè)小時(shí)，忘記保持PS突然崩潰后的心臟驟停，想必大家都體驗(yàn)過(guò)。

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但這真不只是個(gè)玩笑話，據(jù)統(tǒng)計(jì)，設(shè)計(jì)師行業(yè)存在心臟問(wèn)題的概率也不低。

此外，睡眠問(wèn)題也是老生常談，為什么才第四？大概因?yàn)樗呖倳r(shí)間就沒(méi)多少。

再諸如肌肉酸痛這類問(wèn)題，一直坐著，頸椎病、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、鼠標(biāo)手各種在老一輩屬于中年病的問(wèn)題，已經(jīng)提前到了20+的黃金年齡。

就連性生活困擾上，設(shè)計(jì)師都上榜了...沒(méi)有的東西，哪來(lái)的困擾？

本就只有一天的調(diào)休，再看到這幾張圖，瞬間感覺(jué)做設(shè)計(jì)好難。

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每天熬夜改稿，頭發(fā)不剩幾根，運(yùn)氣不好，工資還不夠跑醫(yī)院的。

更何況，運(yùn)氣不好的設(shè)計(jì)師朋友還會(huì)雪上加霜，遇到各種奇葩的老板和制度。

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還記得前兩天那個(gè)微博熱搜嗎？

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#一公司要求員工下班發(fā)手機(jī)電量截圖#

每天跟領(lǐng)導(dǎo)打卡，報(bào)備自己的手機(jī)電量。

公司通過(guò)手機(jī)里每個(gè)APP的電量消耗情況，判斷你上班時(shí)間到底有沒(méi)有摸魚(yú)。

就相當(dāng)于，在你手機(jī)上按個(gè)監(jiān)視器，24小時(shí)監(jiān)視你到底做了啥。

如果你選擇硬剛，維護(hù)自己的利益到底

領(lǐng)導(dǎo)就給你穿小鞋，把你擠兌走。

想提升員工工作效率，讓大家給公司創(chuàng)造更多價(jià)值。這可以理解。

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但是侵犯?jìng)€(gè)人隱私，查看手機(jī)的APP用電量？

要是我們公司這樣，那我不完球了。

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微信、B站、小紅書(shū)，抖音、淘寶、百度云！到處都是我摸魚(yú)的身影...

去年，就有層出不窮的所謂“防摸魚(yú)政策”，比如國(guó)美集團(tuán)當(dāng)時(shí)發(fā)布的通報(bào)：

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對(duì)在工作區(qū)域內(nèi)占用公司公共網(wǎng)絡(luò)，從事與工作無(wú)關(guān)事宜（摸魚(yú)）的員工給予警告處罰，部分外包員工予以清退。

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這份處罰書(shū)包含了員工所在的部門(mén)、姓名、樓層及刷視頻、聽(tīng)音樂(lè)、打游戲等個(gè)人的非工作流量信息。

上班摸魚(yú)被辭退，這事兒沒(méi)啥毛病，但是直接監(jiān)視就不合適了吧。

再比如，某設(shè)計(jì)師被監(jiān)控鼠標(biāo)點(diǎn)擊數(shù)、鍵盤(pán)敲擊數(shù)、軟件運(yùn)營(yíng)時(shí)間，甚至實(shí)時(shí)鼠標(biāo)位置。

還有以監(jiān)控未拍到設(shè)計(jì)師下班出公司為由，懷疑其考勤存在虛假，然后就把人開(kāi)了...

離職通知上，監(jiān)控更是直接精準(zhǔn)到了每一分鐘的網(wǎng)頁(yè)瀏覽記錄。

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這年頭，可能做設(shè)計(jì)都是保密工種吧。

我國(guó)著名的文學(xué)家、思想家、革命家魯迅曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：

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當(dāng)一個(gè)企業(yè)以監(jiān)視為管控員工工作的手段，以出勤為考核員工水平的標(biāo)準(zhǔn)，那這個(gè)企業(yè)多半是在走下坡路。

績(jī)效考核的時(shí)候，強(qiáng)調(diào)過(guò)程不重要，結(jié)果為導(dǎo)向。

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真正落實(shí)到公司管理，卻不放過(guò)員工在工位上的每一個(gè)細(xì)節(jié)。

一個(gè)優(yōu)秀的員工就應(yīng)該做企業(yè)的永動(dòng)機(jī)，24小時(shí)最佳狀態(tài)，隨叫隨到，永不出錯(cuò)。

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累了趴一會(huì)、聽(tīng)會(huì)歌換換心情，這都不是一名優(yōu)秀員工該做的事兒。

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病假要提前一周申請(qǐng)，沒(méi)申請(qǐng)就吃藥頂著。

上廁所要算著時(shí)長(zhǎng)，超時(shí)會(huì)接到行政電話...

員工還必須給公司營(yíng)銷，私人號(hào)必須換頭像、朋友圈必須發(fā)廣告，否則就扣錢。

甚至，發(fā)朋友圈，羨慕別人工資按時(shí)發(fā)，都被開(kāi)了。點(diǎn)贊的也要一起滾蛋。

這個(gè)時(shí)代，越是內(nèi)卷，就越有人把規(guī)則搞得冠冕堂皇。

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996不是福報(bào)，崇尚奮斗、崇尚勞動(dòng)也不等于強(qiáng)制加班。除工作外，每個(gè)打工者也是一個(gè)獨(dú)立的人，有自己的生活。

受迫于現(xiàn)在社會(huì)的經(jīng)濟(jì)壓力和奮斗綁架，我們習(xí)慣了努力付出，努力奮斗，試圖靠黃金時(shí)期的五六年奮斗，換來(lái)一個(gè)未來(lái)生活的平穩(wěn)與舒適。

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這些想法本身并沒(méi)有錯(cuò)，但不同于應(yīng)試教育，社會(huì)中的言論都存在一個(gè)【度】。

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任何人的經(jīng)驗(yàn)都不足以讓我們照搬照抄，面對(duì)成功者的經(jīng)驗(yàn)分享，我們要做的是抱以辯證的目光理性學(xué)習(xí)。

當(dāng)然了，給大家看這些里外的問(wèn)題，不是說(shuō)告訴大家保護(hù)身體，徹底躺平。

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家里都沒(méi)礦，不會(huì)說(shuō)出這么不負(fù)責(zé)任的話。

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可以加班、可以付出、可以先努力再考慮回報(bào)，但要記得，自己當(dāng)下所做的一切，一定是為了自己。

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只有這樣，才不會(huì)在深夜突然一瞬間，成為被最后一根稻草壓垮的駱駝。

如果當(dāng)下的疲憊與壓力已經(jīng)遠(yuǎn)超你的底線，請(qǐng)記得，你有做選擇的權(quán)利。

希望每個(gè)設(shè)計(jì)師都能堅(jiān)定自己的理想，相信自己的選擇。

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人要先感到幸福，才能看到玫瑰。

如果各位設(shè)計(jì)師們看了上面這些依然感到emo，那我給大家提個(gè)醒：

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大家可以看看報(bào)告中，有一個(gè)職業(yè)幾乎在一半以上問(wèn)題都力壓設(shè)計(jì)師一頭。

新媒體運(yùn)營(yíng)。

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沒(méi)錯(cuò)，就是小編所在的新媒體運(yùn)營(yíng)。

對(duì)比選擇一下，說(shuō)不定會(huì)覺(jué)得，

做設(shè)計(jì)其實(shí)也還可以。