1、嘗試多種搭配，給寶寶選擇的余地

有時候煞費苦心為寶寶準備的輔食，結(jié)果人家看都不看一眼。那種失落感呀，只有給寶寶做飯的人才能體會呀！

后來我換了種方法，單一的輔食你不喜歡吃，那我就多做幾種，總有一種是寶寶喜歡的吧？結(jié)果真的有用！

尤其是在寶寶沒食欲的時候，家長可以多為準備幾種輔食，用不同的食材、顏色、口感搭配，再加上可愛、有趣的擺盤吸引寶寶的注意力，相信寶寶一定會吃的。

2、手指形狀的食物，讓寶寶動起手來

要是寶寶有想用手抓食物的想法，可是因為很難抓到、或者咀嚼起來費勁便會心生厭倦，很可能會降低寶寶獨立進食的想法。

因為應(yīng)該給給寶寶提供形狀、軟硬都都適合寶寶的指型食物，不但利于寶寶抓取，還可以訓練寶寶的抓握能力。

3、吃飯要有儀式感

給寶寶準備一套自己的餐具，讓寶寶與家人同時坐在餐桌上，給寶寶構(gòu)建一種自主吃飯的意識。與此同時，就餐時不能看電視，不能看手機，也不能讓寶寶邊吃邊玩。營造儀式感的目的就是要讓寶寶知道吃飯是一件很重要的事情，大家都得重視。

4、不要飯后獎勵

有些寶寶不吃飯，許多家長便會給寶寶許諾吃完飯后給你獎勵，而寶寶為了獲得這個獎勵，便會很快的把飯吃完，這對寶寶的腸胃會造成負擔。

5、讓寶寶自己來

許多家長為了省時省事，就忍不住給寶寶喂飯了。

尤其是爺爺奶奶輩的會因為看不下去，就寶寶喂飯，結(jié)果是寶寶都2、3歲了還不能自己吃飯。因此想讓寶寶后面吃飯省心，就得在前期多費點心。

6、對寶寶干預得越少，寶寶才會更快的學會吃“自助餐”

寶寶在前期如果可以進行自我選擇和食物搭配，往后才能是個有獨立思考能力和主見的個體。