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法式土豆咸鱈魚(yú)酪

2021-12-29 23:37 作者:白藝師想要減肥  | 我要投稿

這是一道用鱈魚(yú)和土豆制作而成的慕斯類(lèi)菜肴。

制作時(shí)應(yīng)將鱈魚(yú)干泡發(fā)后再使用,這里為了操作簡(jiǎn)便用咸鱈魚(yú)代替。

(烹飪/佐藤護(hù))

材料(4人份)

土豆(品種為五月皇后)···2個(gè)

咸鱈魚(yú)(去皮,去魚(yú)骨)···100克

西葫蘆花(切成兩半)···6朵

鹽、白胡椒粉···各取少量

A

  • 大蒜···1瓣

  • 紅辣椒···1個(gè)

  • 月桂葉···1片

  • 色拉油···1升

B

  • 小麥粉(00面粉)···100克

  • 碳酸水···200毫升

  • (混合均勻)

炸制用油(色拉油)···適量

黑橄欖、西紅柿干、沙拉菜···各取適量

制作方法

  1. 土豆帶皮燉煮,然后去皮碾成泥備用。

  2. 鍋內(nèi)放入鱈魚(yú),倒入A的食材(色拉油的量以浸沒(méi)所有鱈魚(yú)為宜),之后小火加熱30~40分鐘。

  3. 將2中鱈魚(yú)撈出,再與1的食材一起放入料理機(jī)中攪拌。一邊攪拌一邊觀察,一點(diǎn)點(diǎn)地加入煮過(guò)鱈魚(yú)的色拉油,從而調(diào)整粘稠度。接著放入鹽、白胡椒粉調(diào)味。

  4. 將西葫蘆花裹上B混合后的面衣,之后放入油中炸制。撈出后瀝干油分,撒上鹽、白胡椒粉。

  5. 將3放在4上,再用西紅柿干和黑橄欖裝飾,最后放在鋪好沙拉菜的盤(pán)中即可。

要點(diǎn)

如果沒(méi)有西葫蘆花,用薄脆餅干或烤面包干代替也可。

法式土豆咸鱈魚(yú)酪的評(píng)論 (共 條)

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