加班熬夜，情緒作祟導(dǎo)致的失眠，日夜顛倒的作息時間......已經(jīng)漸漸成為了社會上常見的現(xiàn)象，越來越多人受到生物鐘紊亂的問題困擾。6月2日國際權(quán)威學(xué)術(shù)期刊《科學(xué)》發(fā)表了一則相關(guān)的研究成果，解密了生物鐘紊亂的現(xiàn)象。

軍事科學(xué)院軍事醫(yī)學(xué)研究院的科研人員，經(jīng)過多年潛心研究和不斷探索，發(fā)現(xiàn)了導(dǎo)致生物鐘紊亂的原理，這將有望發(fā)現(xiàn)調(diào)控生物鐘的臨床用yao，并改善失眠、代謝紊亂等癥狀。

軍事科學(xué)院軍事醫(yī)學(xué)研究院研究員李慧艷說到，生物鐘是怎么維系和調(diào)整的，我們之前并不清楚。只有把它原理搞清楚了，我們才能夠干預(yù)它，對癥治療。

科研人員發(fā)現(xiàn)大腦內(nèi)的神經(jīng)細(xì)胞纖毛如同天線一樣，每隔24個小時會伸縮一次，就像時鐘上的指針，通過它可實現(xiàn)對生物節(jié)律和時差進(jìn)行調(diào)節(jié)。

軍事科學(xué)院軍事醫(yī)學(xué)研究院研究員李慧艷介紹說，生物鐘原來一直被大家認(rèn)為是一種無形的“時鐘”，而我們這次發(fā)現(xiàn)伸出細(xì)胞表面的呈現(xiàn)“天線”樣的初級纖毛，呈現(xiàn)出節(jié)律性變化，就指示著生物鐘是一種有形的、可視化的內(nèi)部時鐘。

研究中，科研人員通過對大腦SCN區(qū)纖毛結(jié)構(gòu)的連續(xù)觀察，驚奇地發(fā)現(xiàn)了纖毛節(jié)律性變化的特殊現(xiàn)象，并揭示了纖毛具有節(jié)律調(diào)節(jié)的功能，更重要的是，纖毛能帶動細(xì)胞間同頻共振，最終實現(xiàn)機(jī)體內(nèi)部節(jié)律的一致性。

科研人員進(jìn)行了小鼠的倒時差實驗，正常小鼠需要7-9天才能適應(yīng)新的時間周期，而實驗小鼠僅需1-2天就適應(yīng)了新的時間周期。此項發(fā)現(xiàn)為節(jié)律調(diào)控新藥研發(fā)開辟了全新路徑。我國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)特定神經(jīng)元的纖毛是調(diào)控節(jié)律的細(xì)胞器，這一原創(chuàng)性發(fā)現(xiàn)發(fā)表在國際權(quán)威學(xué)術(shù)期刊《科學(xué)》。讓科研人員為后續(xù)發(fā)現(xiàn)藥物、解決相關(guān)健康問題更加充滿信心，也為節(jié)律紊亂所致疾病的治療提供了原理遵循。

那我們要如何解決在生物鐘紊亂的睡眠問題呢？美國宇航局NASA上有一項研究顯示，NADH能顯著減少時差導(dǎo)致的認(rèn)知功能下降。相比傳統(tǒng)倒時差的方法，如光療、褪黑素、興奮劑等，賽立復(fù)NADH更有效果并且無副作用。

賽立復(fù)NADH能改善睡眠質(zhì)量，主要表現(xiàn)在長壽蛋白SIRT1對生物鐘基因在體內(nèi)的表達(dá)起到了關(guān)鍵性調(diào)節(jié)作用，因此，保證體內(nèi)相對穩(wěn)定的NAD+水平是維持正常生物鐘節(jié)律的關(guān)鍵所在。NADH促進(jìn)細(xì)胞產(chǎn)生能量ATP，促進(jìn)多巴胺的合成，所以能夠抵消時差對嗜睡和認(rèn)知功能的影響，能更好的消磨睡眠給我們帶來的問題。