精不足思淫，氣不足思飯，神不足思眠。

大家好，我是劉醫(yī)生。今天劉醫(yī)生給大家講講這句古話，是什么意思，并給大家分享3個中成藥，補腎填精，健脾補氣，安神助眠。

我們先來說第一個，精不足思淫。如果一個人的精力是旺盛的，我們就很少去想情欲的事情，反而是腎精不足，導致身體虛弱的人，他沒有辦法好好休息，就很容易出現(xiàn)用力過度的情況。

腎精不足還會導致我們腰酸，腰疼，腿軟等等，出現(xiàn)筋骨不利的情況，白天精神不振，晚上失眠多夢，同時很容易記憶力不集中，愛忘事，感覺腦子不轉(zhuǎn)圈，這個時候我們就需要填補腎精了，我們可以參考一個五子衍宗丸。

接下來，我們來說第二個，氣不足思飯。如果我們身上的元氣充足，就會充滿活力，那如果我們元氣不足，整個人都會覺得很疲憊，感覺沒勁，想通過吃東西，來補充能量。

通常這種情況下，即使我們吃了很多東西，不會覺得精神百倍，甚至出現(xiàn)了打嗝，反酸，肚子脹的情況，這個時候我們就需要健脾補氣，提高脾胃的運化能力，補滿我們身上的元氣了，我們可以參考一個四君子丸。

最后我們來說，神不足思眠。神，通常是說精神，如果我們的精神是充沛的，該休息的時候，得到了很好的休養(yǎng)，不該休息的時候，也有充足的運動，那就是一個精神平和的狀態(tài)。

如果你說你白天總是覺得昏昏沉沉，想要睡覺，但是到了晚上又睡不著，或者一天睡了10個小時，還沒睡夠，這可能就是心神不足了，如果同時還有脾胃不好，大便溏稀不成形的情況，如果還很容易覺得心慌心悸，我們可以參考一個人參歸脾丸來補心安神。

以上就是劉醫(yī)生分享的內(nèi)容，需要注意的是，劉醫(yī)生分享的中成藥，只是一種參考，并不是所有的人都需要參考這些來調(diào)理，有條件的話，還是在專業(yè)醫(yī)生的指導下，根據(jù)辨證，選擇適合我們自己體質(zhì)的方子，會提高我們調(diào)理身體的效率。

大家有不清楚的地方，也可以在評論區(qū)留言討論，我有時間就會回復大家。

我是劉醫(yī)生，我們下次再見。