民間有諺：冬天進(jìn)補(bǔ)，開春打虎。

　　雖然來年春天已經(jīng)沒有老虎給你打了，但也說明了冬季是人體養(yǎng)精蓄銳非常關(guān)鍵的一個(gè)時(shí)節(jié)，所以食肉獸們最喜歡冬天了，可以不用“管住嘴”。

　　因?yàn)槎喑愿缓鞍踪|(zhì)的肉類等食物，能提高人體免疫力，增加抵御寒冷的能力。但大口吃肉等高脂多油的食品，人體容易產(chǎn)生到油膩感，腸胃負(fù)擔(dān)重，胃口難開；另一方面，過多的油脂攝入容易導(dǎo)致肥胖。

　　這個(gè)時(shí)候就要搭配大碗喝茶的習(xí)慣啦。紅濃的黑茶湯喝下去，暖胃又暖心，豐富的茶多酚物質(zhì)促進(jìn)腸胃蠕動的同時(shí)，也幫助消除過多的油脂吸收，協(xié)調(diào)身體機(jī)能運(yùn)行平衡。

　　那么問題來了，胃不好能喝茶嗎？胃不好適合喝什么茶呢？

　　今天就來和各位聊聊如何“胃”你好。

01、不喝發(fā)酵度低的茶，不喝濃茶

　　胃不好的人，建議少喝新鮮的茶葉，或者發(fā)酵程度低的茶類，這類茶咖啡堿含量高，刺激性較強(qiáng)，會對腸胃有影響，另外也不要喝濃茶，太濃的茶也對腸胃造成一定的影響。

　　確定有胃部疾病，建議大家在平時(shí)喝茶時(shí)，應(yīng)該把握正確的時(shí)間，一般來說，不要在飯前喝茶，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，胃酸分泌的比較多，對胃的黏膜本身就有強(qiáng)烈的刺激，喝茶對于胃的刺激，只會更強(qiáng)烈，對胃沒有好處。

02、胃不好，能喝什么茶？

　　胃不好的朋友，建議在飯后喝茶，喝一些發(fā)酵程度高的黑茶類，比如安化黑茶，不僅可以幫助消化，還可以暖胃護(hù)胃，且不影響睡眠。

　　湄潭黑茶中的茶多糖類、茶多酚類、茶皂素類、氨基酸生物堿類等都對人體具有調(diào)節(jié)作用。湄潭黑茶能生津、解油消食、延緩衰老等，被茶學(xué)界、醫(yī)學(xué)界公認(rèn)為21世紀(jì)的健康飲品。

03、湄潭黑茶為什么能調(diào)理腸胃？

　　湄潭黑茶是全發(fā)酵茶，在加工和存放的過程中，微生物經(jīng)過歷代繁衍與代謝，產(chǎn)生了一系列次生代謝物，這些益生菌類對人體腸胃大有益處。湄潭當(dāng)?shù)鼐用襁€用老黑茶來緩解腹瀉、痢疾等癥。

　　湄潭黑茶的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲，幫助消化。

　　中國西北少數(shù)民族人民的食物結(jié)構(gòu)是牛、羊肉和奶酪，故有“寧可三日無食，不可一日無茶”之說，這與茶葉能 “去肥膩” “解葷腥” 有很大關(guān)系。

　　西北牧民大多知道，喝黑茶治療腸胃不合可以說是“茶到病除”。

　　對主食牛、羊肉和奶酪，飲食中缺少蔬菜和水果的西北地區(qū)的居民而言，長期飲用黑茶，是他們?nèi)梭w必需礦物質(zhì)和各種維生素的重要來源，有生命之茶之說。

　　腸胃不好的人，平時(shí)喝茶的時(shí)候，最好不要喝太燙的茶，因?yàn)闇囟雀吡艘院?，對于胃的黏膜刺激，也會很?qiáng)烈。

　　總而言之，喝茶對身體是有好處，但是也得把握正確的方式，這樣才會收獲真正的健康。

　　冬天喝黑茶是極好的，湯水明亮，賞心悅目；口感甜醇，舒適迷人；茶性溫和，暖胃養(yǎng)胃好貼心。