梁曉玲-21天超強(qiáng)自控力訓(xùn)練營(yíng) 讓人生變得更有效率

課程位置：q-47

我希望自己不再焦慮，通過(guò)學(xué)習(xí)，變成一個(gè)獨(dú)立自信的女人，只有自己自信了，我才能成為更好的自己，別人才會(huì)相信自己。

課程目錄：

1.1 高效成長(zhǎng)從了解自己開始.mp3

1.2 了解自己的正確打開方式.mp3

1.3 換一個(gè)角度認(rèn)識(shí)自己.mp3

1.4 第一周分享課【無(wú)力感的秘密】.mp4

2.1 改寫消極認(rèn)知圖示.mp3

2.2 改寫歸因模式.mp3

2.3 改寫泛化模式.mp3

2.4 第二周分享課【掃除無(wú)力感，重建自我】.mp4

3.1 成為更好的自己需要有人欣賞.mp3

3.2 溝通高手的絕殺技 配樂(lè).mp3

3.3 塑造人際吸引力的三項(xiàng)修煉 配樂(lè).mp3

3.4 第三周分享課【重建人際關(guān)系，遇見(jiàn)更好的自己】.mp4