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為了疫情防控需要，福州市教育局3月21日發(fā)布通知，從3月22日上午開始，福州市主城區(qū)（含鼓樓、臺江、晉安）的各級各類學(xué)校全部改為線上教學(xué)。

那么，孩子居家學(xué)習(xí)要注意什么呢？

家長：上網(wǎng)課學(xué)習(xí)、心態(tài)如何調(diào)整 Q1：孩子剛上二年級，第一次遇到網(wǎng)上學(xué)習(xí)需要注意什么？

福州市倉山小學(xué)副校長 尤嘉

因為孩子他自主學(xué)習(xí)的能力比較差，所以我們建議有條件的家庭，最好有一位家長陪同，更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

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Q2：孩子上網(wǎng)課跟不上怎么辦？

福州市倉山小學(xué)副校長 尤嘉

復(fù)課以后，老師還會在進一步跟進，對于這些沒有掌握好的孩子，我們還會再加強輔導(dǎo)，家長們不用太擔(dān)心。

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Q3：孩子上網(wǎng)課跟不上，心態(tài)怎么調(diào)節(jié)呢？

福州市倉山小學(xué)語文備課組長?朱琴農(nóng)

可以開導(dǎo)孩子“不一定說我要多么優(yōu)秀，要考100分，但是我要做到的是比自己昨天更優(yōu)秀，就是每天要進步一點點?！?/p>

家長自己要放平心態(tài)，我們要多以鼓勵表揚為主，陪伴多一點，起到示范的作用，不要孩子在上網(wǎng)課，你在玩游戲。

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孩子宅家“云”上課

這份護眼指南要收好

開啟網(wǎng)上教學(xué)以后，家長們除了擔(dān)心自家孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)之外，還擔(dān)心孩子的眼睛。天天宅家，無法出門參加戶外活動，孩子一直和電視、電腦、平板等密切接觸，對視力會不會有影響？該如何保護呢？

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東南眼科醫(yī)院業(yè)務(wù)副院長 夏江勝

因為線上教學(xué)用到電子產(chǎn)品，都是中近距離在用，一堂課的時間，都要半個小時以上，這是長時間近距離用眼，本身就容易導(dǎo)致眼睛疲勞。

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在未來一段在家上網(wǎng)課的時間里，如何做才能降低對眼睛的影響呢？

東南眼科醫(yī)院業(yè)務(wù)副院長 夏江勝

平板或者電腦一般要放在水平視線低10到20度的位置，不要正擺，要往下一點，距離一般要保持在半米以上；如果平板屏幕比較小，也不能超過40公分；第三就是光線不能調(diào)太亮，也不能太暗，同時開電腦屏幕，最好房間里有一個背景燈。

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同時醫(yī)生強調(diào)，課程結(jié)束后，要及時把電腦關(guān)掉，改變用眼的環(huán)境，因為任何的治療都屬于事后的補救，事前能做好一些預(yù)防措施，比什么都重要！因此醫(yī)生提出以下建議：

1

合理用眼，用眼半小時一定要休息5分鐘以上；

2

保證光源要好，不能在背光、暗光的環(huán)境下用眼，更不能躺著用眼；

3

要合理飲食，吃一些含維生素A、維生素B的食物，不要挑食。

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