繼續(xù)吧，原來才4天沒學(xué)習(xí)武老師的課。。。感覺已經(jīng)過了很久了

這個感覺我是看過的，但是沒筆記

課中學(xué)習(xí)：

全能自戀，能接受自己不是第一名，還是活在幻想中，能不能接受自己不是最好的，這是很大的路口，遵循規(guī)則和不遵循規(guī)則——全能自戀的人以自我為中心，覺得世界應(yīng)該圍著他轉(zhuǎn)

咦，武老師講到關(guān)于這個有人在自己的全能自戀實現(xiàn)的時候，有能量從脊椎升起到頭部，然后會在后腦勺特別疼——這不是真氣運行里的玉枕難過目視頂嗎？玉枕穴作為督脈大穴，淤堵很正常，不通則痛啊。。?；氐街黝}，在全能自戀實現(xiàn)的時候，有巨大的能量——這個我不知道怎么理解，但是先記下來好了

人生，征服開始，皈依結(jié)束

全能自戀的人有多痛苦。。。我真的太知道了，全能自戀我學(xué)了好多啦，這篇就這樣過了

走出討好系列我應(yīng)該是看了但沒有筆記

厄，原來沒有看過

課中筆記：

如果你委屈了自己，只為了讓別人覺得你是個通情達理的人，值得嗎？

討好型人格，怨鬼相武老師在別的課里也說過

好人最怕的就是做“壞人”，就必須要對方傷的自己傷痕累累才能去做“壞人”，而且怨鬼相越來越重，這是內(nèi)在的怨恨在攻擊自己，而且后期還會生病

討好型人格，得不到親密關(guān)系，得不到尊重，可能被背叛，三十幾歲是改變的非常重要的時刻——怨氣出現(xiàn)在臉上了，代價還不算太大——我自己已經(jīng)知道了，痛苦其實是可以沒有谷底的，千萬不要在痛苦的路上越走越遠。。。當(dāng)你心痛于損失的青春和已有的名聲的時候，真的，及時止損是一種智慧，繼續(xù)下去，十年后，你就會知道十年前的那點損失相比十年后，真的就是很小的

我現(xiàn)在就不怎么會違心去干點啥。。。我覺得自己這樣是對的，就挺好

這其實我看過

這里面有幾個規(guī)則系統(tǒng)，另外一期已經(jīng)筆記過了，不過這里再把認知給重新刷一下，看有沒有其他的認知

課中學(xué)習(xí)：

人格結(jié)構(gòu)導(dǎo)致沒有現(xiàn)實感

人格結(jié)構(gòu)：本我，本能和欲望；超我，內(nèi)心的道德和規(guī)則感；自我，調(diào)節(jié)本我和超我的平衡

全能自戀型的本我，絕對禁止型的超我，和無力的自我

絕對的自我中心，對他人構(gòu)成絕對禁止

所以她一家人的人格結(jié)構(gòu)就是不健全的，導(dǎo)致他們沒有現(xiàn)實感

她的自我是沒有調(diào)節(jié)的，她表現(xiàn)的就是堅持不妥協(xié)，看起來好像很堅定，但時刻都可能崩潰，對外部的規(guī)則視而不見，只會考慮自我的需求，所以她對于爆料和可能引發(fā)的后果沒有現(xiàn)實感，沒有去做公關(guān)而直接后果嚴重

所有的外在現(xiàn)實，其實是各種集體性的社會想象系統(tǒng)，活的好的人，內(nèi)在想象系統(tǒng)和社會團體的外在想象系統(tǒng)聯(lián)系起來

武老師寫書的成功在于個人想象系統(tǒng)跟社會想象系統(tǒng)連了起來，反思禮的時代，如果200年前，那就絕無可能

而明星面對三套想象系統(tǒng)，要想好怎么跟這三套系統(tǒng)打交道

第一是官方想象系統(tǒng)，官方的各種規(guī)定需要符合，法律和權(quán)力，必須服從

第二是娛樂圈想象系統(tǒng)，非常的難以合作，無視圈子里的規(guī)則——這就沒能連接，時間長了肯定會出問題

第三個是社會想象系統(tǒng)，是社會的群體道德系統(tǒng)

第四個粉絲想象系統(tǒng)——這不是個理性系統(tǒng)，可能跟當(dāng)事人的全能自戀形成雙方惡性循環(huán)——當(dāng)事人認為自己的全能自戀想象是可以存活的甚至是被鼓勵的。。。。最終會導(dǎo)致觸犯官方、圈子和社會想象系統(tǒng)——這些想象系統(tǒng)是有權(quán)力有規(guī)模有穩(wěn)定組織的系統(tǒng)，是真正掌控生殺大權(quán)的系統(tǒng)

人有時候就是得接受嚴重的打臉，才能從全能自戀中醒悟——是的QAQ

所以說外部世界很殘酷的人——其實就是全能自戀的人。。。。get了一個點

外部世界是一面鏡子，如果你覺得外部世界很殘酷——其實它會更殘酷，如果和外部世界形成很好的流動循環(huán)，就能互相滋養(yǎng)

嗯嗯，感覺好像沒什么想說的，就先這樣over這篇吧~

人不能在同一個地方跌倒兩次——拜托，我們總是同一個姿勢和地點的跌倒

強迫性重復(fù)就是為了重復(fù)過去的困境，喚起自己當(dāng)初的那種痛苦，然后走出來，來修復(fù)自己，改變過去改變不了的狀態(tài)——所以理解自己的很多個選擇

這也是強迫性重復(fù)的價值和意義所在

繼續(xù)老好人

課中學(xué)習(xí)：

老好人，指在關(guān)系中隨和厚道，不愿得罪人，不會拒絕別人，缺乏原則性的人

家庭原因，社會原因，個人原因

家庭原因

一個不會養(yǎng)出討好型人格的家庭：希望自己的孩子用自己的感受去做各種各樣的判斷，不想給孩子壓力，也不想破壞孩子對各種各樣事情的感知，這樣的孩子會基本ok

如果家長對孩子進行了各種的“教育”，那他就成了個不能表達“壞”的人，他就成了個“好人”

導(dǎo)致孩子討好型人格的兩種父母：

控制型父母，不允許孩子對自己表達不滿，他在和父母的關(guān)系中就成了個“好人”，學(xué)習(xí)了這種模式就可能變成老好人

討好型父母，還在孩子表現(xiàn)自我的時候干預(yù)孩子，“孩子你不要惹事啊”，孩子也會習(xí)得性無助，變成虛弱的孩子

被霸凌的孩子更多的是后面這種，父母虛弱，又希望孩子不惹事

社會文化原因：

又是儒家的“禮”。。。。跟父母的關(guān)系如果不好，就相當(dāng)于社會性死亡了。。。

大家都第一時間想，別人是怎么感受，但是很少去想，自己的感受去了哪里

個人原因：

任何人主動做的事情，都意味著你在追求好處

大部分人的人生邏輯：自戀幻覺ABC，如果我做了A，你就要給我B，否則我就要做C——威脅性的內(nèi)容

權(quán)力自戀的人的邏輯，我權(quán)力在這里，你敢不尊重我，想過結(jié)果嗎？

而老好人的自戀幻覺邏輯是，我這么好，所以你要給我一些回報，否則。。。其實就是怨氣出來了。。。。

好人付出的A=道德資本，他付出，就感覺自己越來越好，他要的B是別人看到他的好，認可他的好，中國70%的家庭主婦都會最恨丈夫，我如此之好，你卻對不起我，我恨你

中國式好人，最慘的是他的親密關(guān)系的人——伴侶和孩子

課后總結(jié)：

我覺得自戀幻覺ABC是個很好的提示——盡量找到你喜歡的就想對他好的人，有邊界和原則的付出，按照自己的心意去做，然后感受結(jié)果，該及時止損的時候就及時止損

找到自己喜歡的工作，熱愛的事情，去投入和幸福和開心，貢獻價值

要這樣過一生

接納疫情

課中學(xué)習(xí)：

不想 面對疫情。。。還是全能自戀的問題：希望世界按照自己的期望來，而不是去接受外部的存在

把重大的外部現(xiàn)實吸入到內(nèi)部，這也是非常重要的事情

課后思考：

。。。。。。。。。

先來一排內(nèi)心的無語。。。。。

我以為自己已經(jīng)非常懂全能自戀了，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，艾瑪，還是沒有啊。。。

回想我對疫情的不愿意接受事實——直到上個月吧，我都沒做到一直戴口罩，總是找機會就不戴——當(dāng)然，老家是個十八線小縣城，真的就沒啥外部流入機會。。。

但是，我自己知道，自己對疫情是相當(dāng)?shù)慕箲]的——怎么還不結(jié)束，什么時候才能像以前那樣自由的呼吸、聚會、工作，我以前是很宅的，但是我現(xiàn)在開始改變了，看自然了，我可以不出去，但是我想擁有出去的自由——內(nèi)心有時候是挺憤怒疫情的

在同事老抱怨陰天下雨的時候，我覺得這樣生活的確就老容易不開心了，但是沒想到不想接受疫情這個現(xiàn)實也還是全能自戀的問題。。。。掩耳盜鈴。。。

當(dāng)外界有個現(xiàn)實的時候，這個現(xiàn)實超出過往認知的時候，人能不能快速的應(yīng)對現(xiàn)實，反應(yīng)的是活在現(xiàn)實中還是幻想中——我覺得瞎定目標的人也是活在想象中——都不知道自己現(xiàn)實中的能力是個啥。。。。不了解自己真實速度、能力、和時間資本，在那里一通邏輯不通的推導(dǎo)，許愿式的“相信我們可以的！吸引力法則！”。。。。這跟成功學(xué)的洗腦也沒什么差別——人家好歹有熱血激情，這里就只有幻想。。。。

忍不住吐槽

增加自己的現(xiàn)實感是個長期工程，跟我之前的其他的改變一樣，對自己耐心一點吧。。?！，F(xiàn)在真的進步很多了。。。。還是要給自己點個贊的^_^

幻想世界鎮(zhèn)文~。。。好像有點暗黑。。。就這樣吧。。。

over~