一、腎虛和腎功能是兩碼事，別再搞混了

　　一般大家一提到腎虛這個(gè)詞，自然而然的就會(huì)聯(lián)想到“那方面”的能力不行，然而腎虛和腎功能是一回事嗎?

　　事實(shí)上，中醫(yī)里所說(shuō)的腎虛和腎功能檢查結(jié)果異常是完全不同的兩回事。

　　中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，具有藏精、主水、主骨等作用，更多是對(duì)于人體功能的概述。當(dāng)身體出現(xiàn)腎虛時(shí)，會(huì)引起腰酸膝軟、倦怠乏力、陽(yáng)痿早泄以及不孕不育等問(wèn)題。

　　中醫(yī)學(xué)的“腎虛”更多是指一種亞健康的狀態(tài)，從廣義來(lái)說(shuō)，幾乎所有的身體疾病都能歸結(jié)為“腎虛”。

　　而西醫(yī)所指的腎臟就是實(shí)實(shí)在在的臟器，是老百姓所指的“腰子”，分屬于泌尿系統(tǒng)。腎功能檢查其實(shí)主要是檢查排泄功能和內(nèi)分泌功能。

　　腎臟是體內(nèi)代謝水液的主要部分，當(dāng)腎功能異常時(shí)，患者容易出現(xiàn)排尿異常、水腫癥狀。同時(shí)，腎臟還可以分泌腎素、前列腺素等物質(zhì)來(lái)調(diào)節(jié)血壓，腎功能異常的人群也容易出現(xiàn)高血壓。

　　簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，被中醫(yī)診斷腎虛的人群，去檢查腎功能可能是沒(méi)有問(wèn)題的。而腎功能有異常的人群，在早期也可能沒(méi)有任何腎虛的表現(xiàn)，所以腎病不一定腎虛，腎虛也不一定有腎病，不能盲目將二者混為一談，這是不科學(xué)的。

　　二、為啥男人總是容易腎虛?罪魁禍?zhǔn)谆蛴?個(gè)

　　男性是腎虛的“主力軍”，是什么原因?qū)е碌哪行匀绱烁甙l(fā)腎虛?一起了解這個(gè)問(wèn)題。

　　1.先天不足

　　上文提到，腎為先天之本，一些男性父母腎臟功能差，受遺傳因素影響，也容易出現(xiàn)腎虛。

　　2.寒邪入侵

　　中醫(yī)認(rèn)為，寒邪是六淫之一。“六淫”是指使人致病的“六氣”：風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火。六淫中的寒邪是臨床常見(jiàn)外邪之一。

　　在日常長(zhǎng)期洗冷水澡、不注意防寒保暖、雨淋陟水、汗出當(dāng)風(fēng)、空調(diào)冷氣直吹等，都可能會(huì)導(dǎo)致寒邪入侵。而在寒氣入侵后，陽(yáng)氣受損，繼而可能誘發(fā)一系列的腎虛表現(xiàn)。

　　3.房事過(guò)度

　　《內(nèi)經(jīng)》在講男子16歲時(shí)，說(shuō)到“腎氣足，精氣溢瀉”，意思是說(shuō)年輕男性，腎氣足，會(huì)出現(xiàn)滿則溢的表現(xiàn)，也就是“遺精”。這是一種正常的生理現(xiàn)象，不會(huì)有害健康。

　　但是，在日常如若過(guò)度進(jìn)行房事，過(guò)早結(jié)婚或手淫過(guò)于頻繁，可能會(huì)讓精液流失過(guò)量，腎陰、腎陽(yáng)也會(huì)隨之而缺損，繼而會(huì)引起腎虛癥狀出現(xiàn)。

　　4.久病傷腎

　　部分男性出現(xiàn)腎虛是由于慢性疾病拖累所致，如罹患高血壓、糖尿病、慢性腎炎的人群，沒(méi)有積極進(jìn)行干預(yù)治療的話，很可能會(huì)逐漸發(fā)展到腎功能受到影響，誘發(fā)腎虛。

　　天津中醫(yī)藥研究院腎病專家張大寧表示：經(jīng)對(duì)慢性氣管炎、高血壓、糖尿病、慢性腎炎等20余種慢性疾病大樣本的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)分析，結(jié)果顯示，發(fā)現(xiàn)病程在5年以內(nèi)的，腎虛證占48.3%，6~10年的患者腎虛證占60.2%，10年以上的患者占80.6%，20年以上的患者高達(dá)95.2%。

　　而這些患者在接受治療好，獲得不同程度的好轉(zhuǎn)，數(shù)據(jù)結(jié)果說(shuō)明了“久病傷腎”的道理。

　　三、出現(xiàn)這4種情況，要當(dāng)心你的腎已經(jīng)“虛了”

　　當(dāng)男性出現(xiàn)腎虛病癥時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)，這四種情況尤其需要注意。

　　腎陰虛證：臨床上多表現(xiàn)為身形消瘦、腰酸膝軟、眩暈耳鳴等，男性還會(huì)有遺精、陽(yáng)痿等性功能障礙。

　　女性身上都會(huì)有月經(jīng)稀少、燥熱多汗以及口干舌燥等表現(xiàn)。引起腎陰虛發(fā)生的原因可能是生活不規(guī)律、熬夜等，導(dǎo)致陽(yáng)氣無(wú)法在體內(nèi)正常蓄積，腎臟的陰陽(yáng)平衡會(huì)因此而被打破所致。

　　腎陽(yáng)虛證：具體表現(xiàn)為面色蒼白、畏寒怕冷、男子陽(yáng)痿、婦女宮寒不孕等癥狀，腎陽(yáng)虛的發(fā)生與房事過(guò)度、藥物服用不當(dāng)有很大關(guān)系。

　　腎氣不固證：主要表現(xiàn)為尿不盡、尿失禁、遺精早泄、面色蒼白等癥，患者還會(huì)有舌體胖大、脈沉弱等癥狀。

　　腎陰陽(yáng)兩虛證：當(dāng)患者身上腎陽(yáng)虛、腎陰虛的癥狀皆存在時(shí)，即可認(rèn)為是腎陰陽(yáng)兩虛證。

　　四、科學(xué)補(bǔ)腎，注意四點(diǎn)

　　對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，想要補(bǔ)腎其實(shí)可以從生活中的一些細(xì)節(jié)做起，這幾件事很重要。

　　首先，建議及時(shí)去專業(yè)的醫(yī)院辯證自己是什么情況下的腎虛，之后再對(duì)癥進(jìn)行治療。切不可盲目自行補(bǔ)益，很可能會(huì)補(bǔ)充不當(dāng)。

　　其次，很多時(shí)候陰虛的人也會(huì)存在有陽(yáng)虛，所以在補(bǔ)腎的同時(shí)要兼顧陰陽(yáng)，不要一味的只用其中的一味藥，當(dāng)我們分不清是腎陽(yáng)虛、腎陰虛的時(shí)候，可以采取先補(bǔ)精氣，用比較平和的方法補(bǔ)腎，避免出現(xiàn)陰陽(yáng)的失調(diào)，具體還是要咨詢專業(yè)醫(yī)生。

　　最后，生活中也需要注意保持良好的生活方式，如不要熬夜、積極運(yùn)動(dòng)、注意飲食、保持健康情緒等。

　　有用藥的需求的人群在進(jìn)行藥物補(bǔ)腎以外，堅(jiān)持健康的生活方式，才能使補(bǔ)腎更全面、更均衡。

　　腎虛與否我們不能一味的靠自己判斷，發(fā)現(xiàn)身體存在異常癥狀時(shí)，第一件需要做的事情就是就醫(yī)治療。盲目自行補(bǔ)腎，反而可能適得其反。