第一節(jié):如何快速學(xué)習(xí):刻意練習(xí)

?1精準(zhǔn)刻意練習(xí)是什么意思

。。。。。。把一個東西拆分成多個小部分，一個一個小部分練習(xí)，最后串一起

?和精準(zhǔn)刻意練習(xí)相對的是什么

。。。。。。粗放式學(xué)習(xí)

?大部分人哪種

。。。。。。粗發(fā)式學(xué)習(xí)，所以精準(zhǔn)刻意練習(xí)的人很少

?精準(zhǔn)刻意練習(xí)適用于什么事情

！。。。。。。適用于任何事

舉例:?馬老師打乒乓球是怎么打的

。。。。。。直接和別人對打，屬于粗發(fā)式學(xué)習(xí)

?這種方法對嗎

。。。。。。錯

?應(yīng)該

。。。。。。拆分成多個小部分握拍，推擋，力度，正旋，反旋

完了:?猜猜很認真去粗發(fā)式學(xué)習(xí)三年的馬老師和精準(zhǔn)刻意練習(xí)一個月乒乓球的乒乓球小白打，哪個贏

。。。。。。小白

舉例:?如果a打乒乓球比不過b，是因為a打到后面體能跟不上，a想贏b，一般人會

。。。。。。直接經(jīng)常對打，認為努力一定有回報

?這種方法對嗎

。。。。。。錯，效率很低

完了:?他應(yīng)該

。。。。。。練體能

?猜猜馬老師大學(xué)的第一節(jié)乒乓球課老師讓他們在干什么

。。。。。。站著揮 空 拍一小時

?3業(yè)余選手和職業(yè)選手各自怎么處理矛盾

。。。。。。業(yè)余:生氣，罵人，逃避，嘮叨

職業(yè):制定策略，執(zhí)行策略

?是什么策略

！(馬老師10年研究)。。。。。。學(xué)會溝通+理解人性

?學(xué)會溝通的好處

。。。。。。和別人關(guān)系更好

?理解人性好處

。。。。。。了解自己也就了解對方，自己不困惑

?學(xué)會了人性+溝通，什么就會了

！。。。。。。一切，比如個人成長，戀愛婚姻，人生意義，家庭教育，學(xué)習(xí)，工作，生活

?為什么

。。。。。。人性+溝通相當(dāng)于樹根，一切相當(dāng)于樹枝或者樹葉

?4對于一個月家長課堂的安排卻是兩周上人性一周溝通，上家長課堂的家長是什么想法

。。。。。。人性和溝通和家庭教育又沒有關(guān)系，為什么要學(xué)

?家長想怎么樣

。。。。。。上完一節(jié)課就去教育孩子

?就相當(dāng)于怎么學(xué)乒乓球

。。。。。。和別人對打

?為什么要學(xué)人性+溝通

。。。。。。掌握后，第四周水到渠成

?5大部分人認為人性復(fù)雜嗎

。。。。。。簡單

?大部分人對于人性的理解

。。。。。。喜歡快樂的逃避痛苦的

?理解人性的案例少嗎

。。。。。。很少10年就5個

?所以，大部分人對人性的理解

。。。。。。膚淺

?導(dǎo)致

。。。。。。無法融會貫通，比如不會根據(jù)人性處理夫妻關(guān)系

?馬老師理解人性的案例數(shù)量和種類多嗎

。。。。。。多?；橐錾?，職場生存，心理個案，孩子學(xué)習(xí)情緒，10年500案例

?案例越多，對人性的理解越

。。。。。。透

作業(yè):

1設(shè)定幾個要解決的問題，要具體(馬老師推薦三個，優(yōu)先解決第一個):人性+溝通。比如:錯誤的，孩子學(xué)習(xí)好。正確的，孩子上課認真(只是舉例，上課要自學(xué))。等到馬老師上完三周人性+溝通的課了再去解決

2寫下自己從小白到精通的成功經(jīng)驗，是不是類似精準(zhǔn)刻意練習(xí)

3寫下自己以前遇到想解決的問題，比如為什么和父母吵架，怎么吵，吵后

4以前是粗發(fā)式學(xué)習(xí)還是精準(zhǔn)刻意練習(xí)