北風(fēng)潛入悄無聲，未品濃秋已立冬。立冬過后，有白雪皚皚、有寒風(fēng)凌冽、也有秋色正濃，但風(fēng)起，體寒，拂過臉龐的北風(fēng)，也有絲絲寒意。

冬季保暖呵護(hù)別忘了“它”：

當(dāng)氣溫降低，天氣變冷，有不少人都自發(fā)地穿上了冬裝抵御冷空氣，有戴帽子的、也有戴手套的，而長時間暴露在冷空氣里的“眼睛”卻常常被人忽視。

事實(shí)上，冬季寒冷干燥，再加上天冷，戶外活動減少，長時間用眼、使用電子設(shè)備，眼睛更容易疲勞。

冬季應(yīng)該如何呵護(hù)眼睛？

戶外活動很重要：

通過戶外活動，減少對電子產(chǎn)品的使用率，讓眼睛得以更多的休息。但在戶外活動的過程中，要避免陽光直射眼睛哦！

給眼睛增加濕度很重要：

冬天氣候比較干燥，眼睛也很容易干澀，從而出現(xiàn)眼睛酸澀、疲勞等不適，可以使用帶有護(hù)眼成分的蒸汽眼罩進(jìn)行熱敷。

正確使用蒸汽眼罩有什么用？

舒緩眼部疲勞：

對于長時間用眼的人而言，蒸汽眼罩簡直是福音！

眼罩釋放出的熱蒸汽使得眼部組織溫度升高，從而幫助眼部血液循環(huán)加快和淚液分泌增多，可以有效地對眼部疲勞起到舒緩的作用。

對部分黑眼圈有改良作用：

如果你是熬夜黨，你的黑眼圈也是因熬夜所致的血管型黑眼圈，蒸汽眼罩可以通過幫助加快血液循環(huán)改良黑眼圈。

放松助眠：

就像睡前泡腳一樣，睡前也可以給眼睛做個“蒸汽SPA”，讓眼睛放松，幫助血液循環(huán)加快，讓整個人都放松下來，享受這一刻的安逸。

正確選擇和使用蒸汽眼罩小貼士

1.選擇正規(guī)廠商產(chǎn)品，切不可貪圖便宜，因小失大。? ? ? ? ? ? ??

2.使用蒸汽眼罩的時間盡量控制在10~25分鐘，不可敷著直接入睡。

3.蒸汽眼罩和眼藥水盡量不要同時使用。

4.如果在使用過程中，出現(xiàn)任何眼部不適，應(yīng)立即停止使用，咨詢醫(yī)生。

5.在佩戴隱形眼鏡、未卸妝的情況下，不建議使用蒸汽眼罩。

6.蒸汽眼罩的使用頻率是：一周3~4次。