單身常被認為是件壞事，尤其是到適配年齡后壓力更大。每到過年，親戚們就開始關(guān)心你的感情狀況；一過25后，不斷收到朋友的紅色炸彈，內(nèi)心就越來越沉重，但跟已婚相比，單身的好處其實超多。那么，單身的好處有哪些，下面小編給大家了解一下。

1. 追尋自己

這段時期是了解自己的最佳時機，無論決定攻讀碩博士、當(dāng)背包客，還是認真拼工作，20多歲到30多歲正有時間做這些事。單身可以將精力放在社交活動、旅行、自我學(xué)習(xí)上。

2. 睡得更好

如果你發(fā)現(xiàn)與別人共躺一張床，會更常在半夜醒來，那你并不孤單。研究顯示，單身者往往比夫妻更容易入睡，尤其跟婚姻不美滿的夫妻相比。而充足的睡眠能夠避免疾病、減輕壓力、改善情緒、預(yù)防傷害和意外發(fā)生。

研究顯示，單身者往往比夫妻更容易入睡，尤其跟婚姻不美滿的夫妻相比。

3. 維持身材

研究顯示，單身的成年人往往比已婚者更頻繁運動，而2015年的研究指出，已婚男性的運動量比單身男性不足，單身者比較有運動的習(xí)慣，也比已婚男性容易維護。

4. 更好的社交關(guān)系

維護社交生活能提高你的目標(biāo)和歸屬感、減輕壓力、提高自信心、更順利面對傷痛。單身人士可以更頻繁的與朋友、鄰居、親戚保持聯(lián)絡(luò)，并得到他們的支持，而已婚人士由于重心在家庭，因此較難維系與朋友間的關(guān)系。

5、雖然健康的婚姻關(guān)系也不會限制自己的選擇，但這也需要一定的妥協(xié)。研究顯示，工作若有自由選擇，會降低「無能為力」的感覺，這點相當(dāng)重要，因為無能為力會帶來焦慮和抑郁。而自己做決定，會使你感覺良好，并增強你的情緒健康。