從當(dāng)代醫(yī)學(xué)見解來講坐月子很有其必要性，無論是新手媽媽或是月嫂，都應(yīng)當(dāng)掌握產(chǎn)婦為何要坐月子？尤其是準(zhǔn)備從業(yè)月嫂崗位的阿姨們，務(wù)必要掌握下列坐月子的基礎(chǔ)理論。

坐月子并不是28天

坐月子指的是胎寶寶、胎盤娩出后到產(chǎn)后媽媽身體和生殖器官復(fù)原的這個階段，通常需要6至8周。醫(yī)學(xué)上把這段時間稱之為產(chǎn)褥期和產(chǎn)后期，民間俗稱坐月子。

坐月子意味著產(chǎn)后媽媽要臥床休息，現(xiàn)代女性坐月子，一要有充足的時間進(jìn)行靜養(yǎng)，調(diào)理好身體，促進(jìn)生殖器官和身體盡快復(fù)原。二要以均衡的營養(yǎng)來填補生產(chǎn)時的損耗以及達(dá)到母乳喂養(yǎng)之所需。

坐月子的目的就是為了更好地讓人體復(fù)原

大多數(shù)人都知道，懷胎十月階段，孕媽媽承擔(dān)著胎寶寶成長發(fā)育所必須的營養(yǎng)成分供給，媽媽的身體每一處都會產(chǎn)生一連串的相應(yīng)變化，尤其是子宮變化最為顯著：到懷孕后期，子宮總重量將會提升到非懷孕時的20倍，容積提升1000倍以上，心血管壓力增加，血液流動速度變快，與此同時因胎寶寶漸漸成長，使膈肌漸漸上升，使心血管位移，肺部的壓力也隨著加重。懷孕期腎也略微增加，尿道管變粗，肌力下降。再有骨頭、肌肉、脊柱、肌腱等都會產(chǎn)生相應(yīng)的變化。產(chǎn)后媽媽務(wù)必運用坐月子的時候好好靜養(yǎng)，降低運動量，讓這些臟器輕松愉悅地復(fù)原。

產(chǎn)后媽媽生產(chǎn)時不僅損耗很多精力，也會導(dǎo)致某些損傷，如胎盤剝離時，在子宮內(nèi)膜留有的創(chuàng)口、會陰部的撕裂或剖腹產(chǎn)的手術(shù)創(chuàng)口，這些都必須靜養(yǎng)，好讓產(chǎn)后媽媽恢復(fù)元氣，創(chuàng)口獲得復(fù)原。坐月子正是讓產(chǎn)后媽媽獲得充足靜養(yǎng)的階段。

產(chǎn)后媽媽生產(chǎn)后人體臟器復(fù)原到產(chǎn)前的情況及人體內(nèi)臟器官的復(fù)原都需要在產(chǎn)褥期（月子里）得到基本完成，而能不能復(fù)舊，則在于產(chǎn)后媽媽在坐月子時的調(diào)理保建。若保養(yǎng)妥當(dāng)，則復(fù)原較快，且無后遺癥；若稍不留神，調(diào)理失衡，則復(fù)原緩慢且多患產(chǎn)后疾病，甚至于胎害終生。

坐月子是適應(yīng)新角色的最佳時期

對初產(chǎn)婦來講，坐月子這段時間可視作心理調(diào)適的過渡期，漸漸地適應(yīng)并習(xí)慣媽媽這一新的角色。如果有長輩或月嫂照料產(chǎn)婦坐月子，更是產(chǎn)后媽媽學(xué)習(xí)育嬰方法與經(jīng)驗的最佳時機，與此同時不論是初產(chǎn)或經(jīng)產(chǎn)婦，都能夠運用坐月子這段時間好好養(yǎng)精蓄銳，充足地靜養(yǎng)好以恢復(fù)元氣，便于迎來漫長而開心的育嬰歷程。