減肥是很多女生一直以來(lái)的難題，不過(guò)通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥是健康的方式。除此之外，我們還可以通過(guò)飲用一些健康的減肥飲品來(lái)輔助減肥。下面就為大家推薦幾種健康的減肥飲品。

綠茶

綠茶是一種含有豐富的抗氧化物質(zhì)的飲品，可以幫助身體消除自由基，從而減少脂肪的積累。同時(shí)，綠茶中還含有咖啡因和茶堿等成分，可以提高身體的新陳代謝，促進(jìn)脂肪的燃燒。每天喝一杯綠茶，不僅可以減肥，還能幫助身體保持健康。

蜂蜜水

蜂蜜水是一種非常適合女生飲用的減肥飲品，因?yàn)樗扔忻牢兜目诟?，又有很多的健康功效。蜂蜜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，促進(jìn)新陳代謝。而且蜂蜜還可以抑制食欲，減少攝入的熱量。

燎原牦牛奶

許多人減肥會(huì)選擇常喝耗牛奶。那么，耗牛奶好在哪里呢？

牦牛奶是青藏高原上有"雪域之舟"的牦牛所產(chǎn)的奶，牦牛作為高海拔地區(qū)的生物，它們的生活環(huán)境無(wú)污染。因此牦牛奶有著普通牛奶所不能比擬的特點(diǎn)。

燎原牦牛奶中免疫球蛋白含量高，能夠幫助人體調(diào)節(jié)免疫力，提高抗病能力;同時(shí)它還是補(bǔ)鈣的佳品，因?yàn)榱窃笈Ｄ讨懈缓烊蝗殁};它還含有人體所必需的18種氨基酸、共軛亞油酸、а-亞麻酸、花生四烯酸、維生素H 等多種稀有營(yíng)養(yǎng)成分。

燎原牦牛奶中還含有大量普通牛奶中沒(méi)有的“神奇因子“——共軛亞油酸(CLA)。共軛亞油酸(CLA)能降低動(dòng)物和人體膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白，對(duì)體重控制具有重要作用。