氣場亂，思緒多，做事恍恍惚惚。如是則可心齋，讓心齋戒。萬事萬物皆有中心匯聚精氣。精氣凝聚而有神。而一切中心皆通于氣，氣息綿長而穩(wěn)定，以意領(lǐng)氣，串聯(lián)身體各部分，以實現(xiàn)生機勃勃。精進（這是最難的地方）則為收斂精氣（精氣熵降低）的過程。最后氣純精盛以達，通天下一氣爾。

顏回三次精進，

忘仁義（忘記是非，脫離無休止的是非）

忘禮樂（忘記世俗，回歸自身）

坐忘。（無內(nèi)無外，無好無壞，本心使然）